عبيــــر الــــورد
•
توكلي على الله وإبدأي معانا ،،
om firas
•
السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات الوزن عندي بديت فيه اليوم السبت 5/2/1430السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام...
مرحبا أختـــي أنا عملت هدا الرجيم ونقصت 10 كيلو عليه وعملته دون تخبيص وكنت اعمل رياضه ساعه ونصف كل يوم
من تجربتي الخاصه اكتر من روووعه للجسم ومع الرياضه نتيجه ولا اروووع طبعا لازم المحافظه على الوزن من بعد ما تتنهي من الرجيم
اتمنى اكون افدتك بتجربتي اختي الكريمه:27:
من تجربتي الخاصه اكتر من روووعه للجسم ومع الرياضه نتيجه ولا اروووع طبعا لازم المحافظه على الوزن من بعد ما تتنهي من الرجيم
اتمنى اكون افدتك بتجربتي اختي الكريمه:27:
السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات الوزن عندي بديت فيه اليوم السبت 5/2/1430السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام...
عبيييييييييييروو
وش تحديه انتي والله ماعندي درج انا في شقه وما اطلع الا نهاية الاسبوع <<<بتبكي :06:
بحر العنا
ابدي من الحين معانا والله باذن واحد احد رح تنقصين بس خلييييييييك قويه وعزيمتك حديد
أم فراس
فدييييييييييييتك يا اختي الله يوفقك ويسعدك كم استمريتي عليه ونزلت 10 كيلو :o
وش تحديه انتي والله ماعندي درج انا في شقه وما اطلع الا نهاية الاسبوع <<<بتبكي :06:
بحر العنا
ابدي من الحين معانا والله باذن واحد احد رح تنقصين بس خلييييييييك قويه وعزيمتك حديد
أم فراس
فدييييييييييييتك يا اختي الله يوفقك ويسعدك كم استمريتي عليه ونزلت 10 كيلو :o
ام وئومه
•
السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات الوزن عندي بديت فيه اليوم السبت 5/2/1430السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام...
والله شكل هالرجيم مــرآ نايس
انا ولا مره في حياتي عملت رجيم
بس لاني لآزم في هالآسبوعين انزل كم كيلو
شكلي بأبدى معاكم
وزني الحالي 58
وان شاء الله اوصله 50
يــلآه شدو الهمه عشان اتحمس
..
انا ولا مره في حياتي عملت رجيم
بس لاني لآزم في هالآسبوعين انزل كم كيلو
شكلي بأبدى معاكم
وزني الحالي 58
وان شاء الله اوصله 50
يــلآه شدو الهمه عشان اتحمس
..
السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام ــــــــــــــــ فاكهه 3أيام ـــــــــــــــــ خضار 3أيام ـــــــــــــــ لحم أو دجاج بعدين ينعاد مره ثانيه ينزل الوزن بسررررررعه أبي أجربه أبي أحرك ثبات الوزن عندي بديت فيه اليوم السبت 5/2/1430السلام عليكم رجيم العضوه(اندومي يالشطه) 3أيام ــــــــــــ زبادي 3أيام...
وووووواصلو والله يعينكم
متابعه لكم
متابعه لكم
الصفحة الأخيرة