من جربت رجيم التوست

حبيبتي التوست الاسمر حلوووو بس هذا مو ريجيم هذا اسمه حرمان كلي بالمعقول بالاضافة لتعويض الخبز الابيض بالاسمر صح وبدين انا سمعت ان المشروبات الغازية تسمن حتى الدايت انصحك تعوضين بداله بعصير طازج بدون سكر

حرمان حبيبتي مو رجيم افطري توووست وجبن وبيض وخيار وشاي وتغدي اي يشي مسلووق مشوي وان بغيتي كمان توووست معاة اما الغشاء لا خلية زبادي وابتعدي السفن لانة غاز ويسمن مهما كان دايت اشربية مرة بالاسبووووع
ونصيحة نوووعي بالاكل حتي مابتعوود جسمك ع نوووع ووواحد كلي الفوووكة والخضروووات والمووووية لا تنسيها

حائليه شكرا يالغلا بس من قال انه حرمان فيه غدا وعشاء وفطور تراني عدلت ووضحت الرجيم
اميرة حبيبي نا شكرا يالغلا

رجيم التوست والعسل ....... نتائجة مضمونة

اذكر بعد فيه الاخت طي الاحزان تجربتها ونتائجها فيه كانت حلوه

حلو انو العشاء يكون خفيف اما الافطار فكلي اللي تبغي لانو يحسسك بالشبع طول اليوم