من جربت رجيم النقاط؟وهل فعلا يثبت الوزن؟

السلام عليكم
كيفكم بنات
انا وزني كان 87 وصار 84
خلال اسبوعين وكم يوم
4 ايام كنت اسوي رجيم الكربوهيدرات
وباقي الاسابيع (فواكه وتوست وجبن وقهوه عربيه وموووووويا )
ونحفت شوي شكليا لكن تعبت من الحرمان وبدأ يأثر علي واذا اكلت مثلا ربع شاورما احرم نفسي طوول اليوم من أي اكل
لكن كل ماله الوضع يسوء اكثر
قررت امشي ع النقاط لان والله الاكل الصحي او اكل اي رجيم معين مكلف علي خصوصا ان اهلي اكلهم فاست فوود اندومي بطاطس رز ولحم شاورما الخخخ
لمن سالت وحده عن رجيم النقاط في انستقرام قالت هو اساسا يثبت الوزن ماينحف الي تبي تنحف؟! لانك كل يوم بتاكلي نفس عدد النقاط؟
بحاول اطنش كلامها واتأكد منكم وبس
من جربت رجيم النقاط؟
وهل ثبت وزنها؟
والي نحفت او تعرف وحده نحفت ع رجيم النقاط هل كان باين بجسمها؟
انتظر ردودكم ❤