الله يعيننا صرنا فيران تجارب مع الرجيمات الله ينحفني وينحفكم يارب

أنا الآن لي 3من الأسبوع الثاني نزلت ماشاءالله 2كيلوالأسبوع الثاني كيلو يعني لسى مالي إلا 3أيام من الإسبوع الثاني ونزلت 3كيلو ماشاءالله الرجيم رهيييييييييييييييييب يصغرالمعدة ويقلل شهيتك للحلى والله أموت بالشكولاتة ومع هذا ماعاد أحبها

حابة أسأل عن هالنقطة وش تعني يعني كل يوم ولا كيف

أول فنجان في الصباح مع سكر ( أو حليب ) أي بالطريقة المعتادة قبل البدء بالرجيم

ويييييييييييييييييييييييييييين مافيه حدا

يعني الحليب الي تشربيه على الفطور تقدرين تحلينه بسكر بس بعد كذا المشروبات الي تشربينها بدون سكر بقية اليوم مثل الشاي والقهوة وهيك

دعواتك ربي ينحفني من غير شر اول يوم لي في الريجيم محتاجه احد يشجعني نفسي انقص 20 كيلو

مين تساعدني بيومياتها

مره عآجبني من زمآن وبخآطري إسويه اخآف يزيد وزني محتآره