أنا بدأت بالتمرين ومو مره ترد ايديني بس احسن من لاشيء ولي أسبوع حسيت انو صارت مشدوده بس صغرة لسه مالاحظت:27:

أما الاختلاف طمنوني خواتي انو عادي :26:

انا جربت التمرين واشكر شذى الزيزفون لان صار لي 3 سنوات وانا احاول اصغر من صدري ، والحمد لله في اسبوعين نزل مقاس صدري من 40 الى 36B ، والصراحة حسيت بثقة في نفسي الحين ، لاني وصلت الى الحجم الي ابيه ، وعلى فكرة تراني وقفت من شهر عن هذا التمرين والى الحين ما كبر صدري ، يعني اذا صغر بهذا التمرين ما يرد يكبر .
وبالتوفيق

عروس قمر:26:

الف شكر لك اختي حمستيني والله لي اسبوع وحكمل بلا ملل ان شاء الله الى ما اوصل للي طول عمري احلم فيه:27:

قوليلي اختي كنتي تسويه يوميا ولا كيف وفي اليوم كم مره تسوي التمرين انا عن نفسي 100 في الصباح و100 في المسا اعملو:27:

انا والله جربتة ونفس الشي صغر صدري بشكل ملحوظ

:26:
كان نفسى اسيبها واطلع زى ناس كثير بس عيب
السلام عليكم جميعا