من جربت زيت بذور الكتان ؟ ..ادخلي فيديني

sarok2 • 20 سنة

شكر اختى ام اريج على المعلومات

نوادر2000 • 20 سنة

شكرا على المعلومات المفيده

بس انا سمعت توخذ ملعقه شاي من مطحون بذر الكتان على الريق قبل النوم

انه يساعد على حرق الدهون هل هذي المعلومه صحيحه

وانا صار لي اسبوع الهم من بذور الكتان بس ما شوف نحفت عادي

فالفيت روز1 • 20 سنة

اول يومين ريجيم بذرة الكتان موجود في المنتدى ينزل 25كيلو في اسبوعين لاكن صرت اتعب وثلاث ايام الاخيرة رجيم الكربوهيدرات

ابتسامة يأس • 20 سنة

توكلي على الله وجربيها تراها كويسه وبالذات لفصيلة دمك

بتولة الكويت • 20 سنة

يقولون انها تسد الشهية ..
يعني قبل الاكل بربع ساعة خلطي ملعقة شاي زيت مع شوية روب واكلي ...

بس الصراحة طعمه مو شي .. وانا حطيته مع السلطة ... بس طعمه كلش مو مقبول ... ويوم استخدمته كنت اتبع تخفيف .. يعني مادري كان مسوي شغل ولا لأ..

تحياتي