السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد اقدر اقوم ولا اقعد وزني مره زايد ومادري وش صابني ما عاد اقدر اسوي رجيم سمعت عن شاي ايلان مين جربته ونزلت عليه وفين الاقيه الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون ردو علي وارحمو حالي واللي تقدر تساعدني با اي حل الله يفرجها عليها يارب رحمتك والله تعبت .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد اقدر اقوم ولا اقعد وزني مره زايد ومادري وش صابني ما عاد اقدر اسوي رجيم سمعت عن شاي ايلان مين جربته ونزلت عليه وفين الاقيه الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون ردو علي وارحمو حالي واللي تقدر تساعدني با اي حل الله يفرجها عليها يارب رحمتك والله تعبت .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد اقدر اقوم ولا اقعد وزني مره زايد ومادري وش صابني ما عاد اقدر اسوي رجيم سمعت عن شاي ايلان مين جربته ونزلت عليه وفين الاقيه الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون ردو علي وارحمو حالي واللي تقدر تساعدني با اي حل الله يفرجها عليها يارب رحمتك والله تعبت .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد اقدر اقوم ولا اقعد وزني مره زايد ومادري وش صابني ما عاد اقدر اسوي رجيم سمعت عن شاي ايلان مين جربته ونزلت عليه وفين الاقيه الله يرزقكم من حيث لاتحتسبون ردو علي وارحمو حالي واللي تقدر تساعدني با اي حل الله يفرجها عليها يارب رحمتك والله تعبت .السلام عليكم ورحمة الله وبركاته والله يا اخواتي حالي مايعلم به الا الله بسبب السمنه ماعاد...
والشاي مااعرف والا كان ساعدتك
لكن الشي اللي يجيب نتيجه المشي باذن الله
حاولي تمشين لو دقائق باليوم وشوي شوي
تتعودين ويصير المشي اساسي عندك
وسال الله العلي العظيم يضعفنا بدون شر