احسن شي يشترك في نادي رياضي او يمشي كل يوم نص ساعة مايتعشى نهائي واذا جاع ياكل زبادي ويمتنع عن الحلويات والمقالي وياكل ويقوم قبل الشبع ويشرب الشاهي الاخضر مع اليمون وزنجبيل ونعناع وراح ينحف باذن الله

الله يفرج عليكم يااااااااارب وحدة وحدة وينولكم الي ببالكم

خليه يسجل بنااااادي اهم شي الريااااااااااااااضه

ولا يخاف الرجال ينزلون بسرعه

وشجعيه روحي معاه الممشى

واهم شي المويه يكثر منها

رفــــــــــــــــــــــــــع

دخلت علشان الدعوة الحلوة ماعندى علم