
حواء متحنية @hoaaa_mthny
عضوة نشيطة
من سوت قيصري مرتين ودخلت نادى
السلام عليكم ياحبيباتي انا سويت عملية ولاده مرتين وقالو لي مايصلح لك تمارين ولا نادي هل الكلام هذا صحيح ياليت اللي عندها خبر تعلمنا الله يجزاها خير وكم لها والده
4
525
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

قلبي وعمري فداه
•
ان شاءالله الي جرب يفيدك



انا عمليتين وبعد مايمر اسبوعين على العمليه امشي على جهاز المشي يوميا او اطلع امشي في الفريج لمدة ساعه
وانا حامل حاليا وان شاءالله بعد الولاده باسبوعين راح ادخل نادي لان في مدربات وعندهم تمارين خفيفه غير الاجهزه تناسب وضعي
تمرني حبيبتي ولا عليج من كلام الناس محد بينفعك لين ربيتي الشحم انا بعد العمليه اول مارجع البيت البس مشد ولا اشيله الا قبل النوم
والحمدلله ماعلي شر واختي ثلاث قيصلريات ونفس البرنامج بالضبط
وانا حامل حاليا وان شاءالله بعد الولاده باسبوعين راح ادخل نادي لان في مدربات وعندهم تمارين خفيفه غير الاجهزه تناسب وضعي
تمرني حبيبتي ولا عليج من كلام الناس محد بينفعك لين ربيتي الشحم انا بعد العمليه اول مارجع البيت البس مشد ولا اشيله الا قبل النوم
والحمدلله ماعلي شر واختي ثلاث قيصلريات ونفس البرنامج بالضبط
الصفحة الأخيرة