السلااااااااااااااااااام عليكم
تكفووووووون ابغى اشتري سير كهربائى ابغى نصايحكم
1-احسن نوع
2-كم المفروض امشي عليه في اليوم
3-سمعت انه يعور الظهر صحيييييييييييييييييح ذا الكلام
ولكم مني خالص الشكر
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زي الشوكولا
•
أنا أمي جربته والله زيييييييين مره ويضعف كثير بس ينصحون الاطباء المفرطين بالسمنة عدم استعماله لإنه يسبب آلام في الظهر يعني فوق100 وامشي كل يوم نص ساعة كافي واذا كان ساعة افضل
والله يا أختي أنا أمشي على جهاز المشي السير .....
بس ولله الحمد ماصار للي اي آآآآآآلام في الظهر ألف الحمد لله
يشد وووايد حلووو.... في البدايه أمشي نصف ساعه وبسرعه بطيئة
بس بعد أسبوع ويوم جسمك بيتعود كثري للساعه وبسرعه أعلى
بس ولله الحمد ماصار للي اي آآآآآآلام في الظهر ألف الحمد لله
يشد وووايد حلووو.... في البدايه أمشي نصف ساعه وبسرعه بطيئة
بس بعد أسبوع ويوم جسمك بيتعود كثري للساعه وبسرعه أعلى
الصفحة الأخيرة