من غير ربط اسنان بس اراده تجربتي

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166




كيفكم ياحلوين

ماكنت ابغى اكتب تجربتي الا بعد مااوصل الوزن المثالي لاكن لمن شفت النتائج قلت اكتبلكم عشان قبل العيد واخذ دعوه. حلوه





1/ قولوا ماشاء الله

2/ وزني يوم 25/4/1433 ً 102 ك


اليوم
























29/5/1433. 84 ك





18 كيلو والله والله والله







رجيم صعب وماانصح احد مريض او معه فقر دم يسويه ماني مسؤولة


رجيم السوائل

شهر كامل بس سوائل &مشي ساعه & بذرة الكتان& حبوب الثوم وحبوب الدم



مافي يوم مفتوح خلال الشهر لان خراب الرجيم اليوم المفتوح


انا اليوم بفتح عشان ثبات الوزن وبكره وارجع السبت مين معايه


واعذروني اذا فيه اخطاء لاني باكتب وانا في السياره