من كل بحر ...........قطره

· لايستعمل كريم النهار بنفس طريقه كريم الليل ففي النهار يجب وضعه بعد غسل الوجه ويكون تحت الماكياج وفي المساء توضع طبقه اكثف لاستفاده منه طوال الليل
· مادة الليكوبين هي الصبغ الاحمر الموجود في الطماطم ويحتوي على مضادات السموم قادره على تاخير الشيخوخه خلايا البشره الى ابعد مدى
· انهاء الحمام بماء بارد مهم خاصه بالنسبه للشعر فالماء البارد يغلق مسام البشره مما يجعل البشره انظف والشعر اكثر لمعانا الا اذا كنت تريدين وضع قناع لشعرك فلا تنهي الحمام بالماء البارد لكي يتسرب القناع داخل الجلد
· تختلف درجه حراره ماء الاستحمام حسب حاله السيده فاذا كنت حاملا يجب ان لاتتجاوز درجه الحراره 37 درجه مئويه لتجنبي جسمك وهرموناتك التغييرات القاسيه في درجات الحراره اما اذا كنت تعانين من ثقل الاقدام فلا تجعلي درجه حراره المياه تتجاوز ال35 درجه مئويه اما اذا كنت تشعرين بالتعب فان ماء بدرجه حراره تبلغ 38 درجه تعمل على اراحة العضلات وتخفيف الالام المصاحبه للتعب
· يمكنك عمل شامبو خاص بك :
جربي هذه الخلطه :
اخلطي ملعقتين من الصابون الطبيعي (الغار او النابلسي ) مع ملعقه من زيت الزيتون النقي وصفار بيضه وعصير ليمونه ثم ضعيه على راسك واتركيه مده 15 دقيقه ثم اغسلي راسك بالماء الفاتر ثم اغسليه مره اخرى مع اضافه الخل الى الماء جربيها مره في الشهر فقط
· تجنبي المقوله التي تقول اغسلي شعرك قبل صبغه فالغبار والافرازات الموجوده على الشعر تحميه اثناء الصبغه
· تناول الثوم يفيد الدوره الدمويه وينظم الكلسترول ويحسن تدفق الدم وتناول فص يوميا يحمي من امراض القلب
· اذا احسست بالتهاب الحلق او بالم فيه فاشربي ملعقة عسل على الريق
· يمكنك صنع كريم ليديك في المنزل عن طريق سلق حبتين من البطاطس واعجنيها مع ملعقة حليب وملعقة ماء زهر وضعيها في زجاجه وادهني يديك بهما كل مساء
· اذا اعددت عصير طازج فاشربيه على الفور خاصه الفاكهه التي تحتوي على فيتامين سي لانه يفسد ويفقد فعاليته مع تعرضه للهواء والضوء
· اذا كنت لاتحبين استخدام التونيك بعد الحليب المنظف يمكنك استخدام المياه المعدنيه
· لاتقصي الجلد المحيط بالظفر فقط ادهني محيط الظفر بالكريم المرطب وادفعيه الى الخلف
· عندما تلاحظين ان رموشك تتساقط فربما انت تحتاجين لفيتامين E,A استشيري الطبيب ليعطيك فيتامينات متممه وتجنبي وضع الماسكرا في هذا الوقت

وفي النهايه اتمنى ان الموضوع يكون عجبكم
وسامحوني اعرف اني دوختكم بس ما عليه دوخه مفيده انشاء الله