4lay
•
وأنا باديه من اسبوع بس ما اسويها يوميا لا مرات يوم هي ويوم لا وان شاءالله نحصل على نتيجه يلا شدوا حيلكم بنات
بنااات انا اماارس الرياضه والحمدلله وصلت للوزن المطلوب اللي ابيه شكرا لك من كل قلبي ياارب
بس عندي سؤال حالياا اناا صدري صغر يعني مو مره وسط وجالسه اعمل تماارين لوحده اسمهاا بنت عذاري لتكبير الصدر مااعرف هل لمن اماارس الرياضه زي المشي ماراح استفيد من تمارين الصدر اللي جالسه اسويهااا خبركم المشي يضعف كل شئ بالجسسسم
او اني اوقف المشي واسوي تمارين الصدر
بس عندي سؤال حالياا اناا صدري صغر يعني مو مره وسط وجالسه اعمل تماارين لوحده اسمهاا بنت عذاري لتكبير الصدر مااعرف هل لمن اماارس الرياضه زي المشي ماراح استفيد من تمارين الصدر اللي جالسه اسويهااا خبركم المشي يضعف كل شئ بالجسسسم
او اني اوقف المشي واسوي تمارين الصدر
بنااات انا اماارس الرياضه والحمدلله وصلت للوزن المطلوب اللي ابيه شكرا لك من كل قلبي ياارب بس عندي سؤال حالياا اناا صدري صغر يعني مو مره وسط وجالسه اعمل تماارين لوحده اسمهاا بنت عذاري لتكبير الصدر مااعرف هل لمن اماارس الرياضه زي المشي ماراح استفيد من تمارين الصدر اللي جالسه اسويهااا خبركم المشي يضعف كل شئ بالجسسسم او اني اوقف المشي واسوي تمارين الصدربنااات انا اماارس الرياضه والحمدلله وصلت للوزن المطلوب اللي ابيه شكرا لك من كل قلبي ياارب بس...
سبحان الله وبحمده
بنااات انا اماارس الرياضه والحمدلله وصلت للوزن المطلوب اللي ابيه شكرا لك من كل قلبي ياارب بس عندي سؤال حالياا اناا صدري صغر يعني مو مره وسط وجالسه اعمل تماارين لوحده اسمهاا بنت عذاري لتكبير الصدر مااعرف هل لمن اماارس الرياضه زي المشي ماراح استفيد من تمارين الصدر اللي جالسه اسويهااا خبركم المشي يضعف كل شئ بالجسسسم او اني اوقف المشي واسوي تمارين الصدربنااات انا اماارس الرياضه والحمدلله وصلت للوزن المطلوب اللي ابيه شكرا لك من كل قلبي ياارب بس...
وين الردود ياحلواااااااااااااااات
الصفحة الأخيرة
المووووضوع قديم له 3 سنوات
فيه وحده من البنات نفع معها؟؟؟؟؟
أنا باديه فيها من اسبوعين
وحسيت أنه أمتلى شوي يعني أنا السنتيانه كبيره علي وفيها فراغ والحين حسيت أنه امتلا الفراغ لكن مازال صغير أنا مقاسيA
ونفسي يكونB