من مشت على رجيم شوكرن

وينكم معقوله محد سوا الرجيم

انا ماشفته بس اقراه بردلك ان شاء الله تستفيدي منه

والله الرجيم حلو علتى قد ماهو صعب افكر اجربه

ولو مانزلني 50 كيلو اتوقع ينزلني من 25 الى30 وهذي نعمه كبيييييييييييييييييييييييييييره

وعندي الاوربتراك ان شالله اقوي قلبي وارادتي واجربه وبرد عليك

ماانصحك فيه ابد
واللي ينزل بسرعه يجي بسرعه
اتبعي نظام متوازن صحي مع رياضه

الله ينحفني واياااك يااقلبي