انا جربته لمدة اسبوع نزلت ٤ كيلو بدون رياضة جدا رائع وماهو صعب مثل مالبنات ماتخيلينه الف شكر لك شوكرن ,,,,

انا بديت فيه من امس
صراحة رجيم حلو نقصت عليه كيلوين ماشاءالله تبارك الله
بس اليوم جتني صداع وخبصت
ببدا فيه من بكرة من جديد ان شاءالله

ولا حول لي ولا قوة الا بالله

رجيم مادخل مخي ابدا هذا صيام يعتبر طول اليوم
فطور واحد زبادي مع حبة توست والغذا اناناس وبس مافي عشاء !!!!
وفوق هذا كله ساعتين باليوم اوربتراك !!كيف رياضة ومافي طاقة بالجسم
اقسى رجيم قرأت عنه بحياتي

اااااااااااب

هذا انتحار مو ريجيم