:( :icon28: مرحباااااااااااااااا
أنا أول مره أكتب في هالقسم ..
أول مره شاركت في المنتدى كان في قسم ( الحمل والولاده )
وألحين أشارك في قسم ( الطفل )
وبين فتره والثانيه ادخل أسير على هالقسم واقسام ثانيه ..

صار لي شهرين ونص والده ، ولايعه جبدي من نفسي ، انا رجعت على نفس الوزن ، بس جسمي مارجع :(

والاخت السائله ، إذا كنتي ترضعين ، ماتقدرين تسوين ريجيم إلا مع أخصائية تغذيه ..
واذا ماكنتي ترضعين ، طبي وتخيري من المنتدى ..

وريجيم البروتينات ، اعتقد هي تقصد فيه ريجيم ( أتكنز ) انا جربته قبل الزواج وضعفني صراحه ، وكنت مرتاحه عليه ، وبين عليه بسرعه ، بس المشكله ... ( هااااااااااه يات حق المشكله ) .. المشكله اني مرضت ولاعت جبدي من الريجيم كللللللللللله .. :09:
وماقدرت أعيده .. مع ان اريح ريجيم شفته في حياتي لأني ماحب اتقيد بوجبات .. كنت بروحي اخترع اكلات من الاشياء المسموحه ..

ادري اتكلم وايد :angry2: .. تحملوني :42: ، والسموحه من صاحبة الموضوع ..
بس بقول رايي ..
انا عجبني ريجيم وحده كاتبه ان اختها سوته وكانت تشرب سوائل فقط .. يعني معقول شوي ..
نشرب شوربات وعصير ..
ابي اسوي ريجيم بس زوجي مايشجع :( الله يقدرني وارجع جسمي نفس قبل ..

بس ابي اسألج ، انتي شلون شهيتج بعد الولاده ؟؟ انا ماكنت آكل ، بس بعد الاربعين شهيتي صارت دبل :10_8_9: ، والمشكله امووووووت على الكاكاو