ايام العمر
ايام العمر •
طيب بنات وش الاغذيه اللي تفيد الشعر؟؟؟

ووش الحبوب او الفيتامينات اللي تنمو الشعر ؟؟؟

هتاف انا شعري دهني..
بس سمعت ان الشعر الدهني يحتاج الزيوت

والله احترناا

انا عن نفسي صرت احط الزيوت مجرد ربع ساعه الى نص ساعه ..
*ريمي*
*ريمي* •
هلا اختي
كلي فواكه وخضر وايد خمس حصص في اليوم
البروتين مهم ايضا
وكمان الموية اشربي 8 كاسات كل يوم
كمان اعملي رياضة على الاقل تمشين كل يوم ساعة او ساعة ونص
اعملي يوميا تدليك الى فروة الرأس
بالنسبة الى الفتامينات
اما انك تشترين فتامينات خاصة الى الشعر وتحصلينها في الصيدليات او تستخدمين زين كبد الحوت سمعت عن حبوب الخميرة وايد كويسة لكن بعض الناس تسمنهم لذا ينصح بأخذها قبل الوجبة
اذا اتبعتي النصائح كويس خلال ستة شهور راح تلاحظين نتائج وايد كويسة مو بس على شعرك حتى بشرتك وجسمك
nawel bint alger
nawel bint alger •
ياهلا اختي ,, انا اللي سمعته من الأطباء .. ان الشعر مايستفيد من اي شي خارجي على الفروه.. يعني يستفيد من غذائك اللي تاكلينه او حبوب الفيتامينات اللي تتناولينهم .. الله معك
ياهلا اختي ,, انا اللي سمعته من الأطباء .. ان الشعر مايستفيد من اي شي خارجي على الفروه.....
yes :icon28:
*غنــوجــه*
*غنــوجــه* •
امممممممممممممممممممم ما ادري انا اخلي الزيت على شعري اقل شي 5ساعات
وحبيبتي شوفي الهنود والباكستانيه دايما شعورهم ترطش زيت وشعورهم تظرب فيها المثل
ايام العمر
ايام العمر •
والله يابنات ماندري من نصدق !!

بحاول اشرب مويه كثير..

بحاول اكل فواكهه وخضار ..

بحاول اعدل من تغذيتي ..

بس الزيوت !!! مدري وش الصح!!