بنات طلبت منكم السماح كلكم ..

بالنسبة لي طول هالفترة ماعملت ولا شي ..

وجهي شاااااااحب .. هالات سواد تحت عيوني .. زااااااااااد وزني بشكل فظيع

يدوبني حفيت جسمي بالحلاوة قبل كم يوم ..

بس نويت ارجع للعناية من أول وجديد .. سجلت في نادي رياضة لمدة شهر وبنشوف النتائج بعد شهر
رح ابدأ النادي السبت 9/5/1431
ورح اخفف من اكلي
وببدأ اهتم ببشرتي كالآتي :
كل يوم اغسل جسمي وشعري صباحاً
بعد الدوام برتاح شوي وبروح النادي
بعد مااجي من النادي بغسل جسمي وبجففه وبعمل له ترطيب بكريم جليسوليد
وقت النوم راح انام بدون ملابس داخلية وبدهن المنطقة الحساسة بكريم فيد اوت
الوجه : بعسله بصابونة الكركم
بمسحه بماء ورد ونشا
او اسكينول مع نشاء
وبس مؤقتا ..

شرايكم ؟

متابعه

بناااات وينكم ؟!

اليوم عملت تمارين للبطن 8 مرات كبداية
نط الحبل 40 مرة

غسلت وجهي بمقشر المشمش
ورطبت كامل جسمي بعد الاستحمام بكريم جليسوليد

معكم بإذن الله
لاللكسل

كيفك ام باسل وعظم الله اجرك في وفاة عمك
وبرنامجك حلو 00انا بديت استخدم طين للوجة مررررة
رووووووووعة الطين من منتجات البحر الميت في منو مجموعات للوجة والجسم انا استخدم بس للوجة و**** الله راح اخذ المجموعة كاملة