بشائر الطيف @bshayr_altyf_1
محررة برونزية
من واقع تجربه يلي عملت رياضه وقفت لفتره رجع جسمها اكتر من اول
نفس الموضوع متخوفه اسوي رياضه عشان ناويه ادخل نادي واوقف يرجع الكتان اخس مما كان
15
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا اتوقع ان الرياضه العاديه هي اللي ترجع مقل اول اذا اكلتي...واحيانا ترجعي اكثر....
بس المشي والسباحه لاااااااااا ماترجعين...
بس المشي والسباحه لاااااااااا ماترجعين...
فارسيه
•
انا اتوقع ان الرياضه العاديه هي اللي ترجع مقل اول اذا اكلتي...واحيانا ترجعي اكثر.... بس المشي والسباحه لاااااااااا ماترجعين...انا اتوقع ان الرياضه العاديه هي اللي ترجع مقل اول اذا اكلتي...واحيانا ترجعي اكثر.... بس المشي...
أنا اشتركت في نادي صحي لمدة ثلاث شهور ونزل وزني وتغير شكلي حتى منطقة الأرداف خفت وبنطلوناتي إذا البسها ما يحتاج افتح السحاب بس بعدين وقفت رياضة ووزني ما زاد بس رجعت منطقة الأرداف كما هي مع إني مستمرة على الرجيم ..
بس المشي مثل ما قالت خوخة ما يرجع الوزن دبل إذا وقفتين وإذا حافظتين على التخفيف ..
:26:
بس المشي مثل ما قالت خوخة ما يرجع الوزن دبل إذا وقفتين وإذا حافظتين على التخفيف ..
:26:
حبيبتي انا سجلت في نادي لمدة شهر واحد وقالت لي المدربة ماينفع كذا لازم 2أو3 شهور والحمد للة علي كل حال بعد فترة رجع وزني زي ماهو وكاني ماعملت شيء فعشان كذا لاتسجلي لمده شهر واحد
الصفحة الأخيرة
والحمد الله ماصار شي بجسمي لا سمنت ولا ترهل جسمي مثل ما كان
وبعد تقريباً كم شهر رجعت العب رياضة لمده شهر وااحد بس وبعد وقفت اللحين صار لي شهرين والحمد الله ما اشووف إن الوزن إلي خسرته رجع لي