ماااشي الحال @maaashy_alhal
محررة برونزية
من يشاركني بنظامي الجديد في رمضان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
رمضان كريم علينا وعليكم والله يرزقنا حسن الصيام والقيام
على أكمل وجه
بصراحه وبدون مقدمات انا قررت يكون رمضان هالسنة هذي غييييييييير
بودع الأكل وابدا بالمشي
أقصد بغير من عادتي بالأكل في رمضان
ليه برمضان خص
لأن رمضان فرصه للي بيسوي رجيم لأن النهار صيام مافي مغريات بالأكل
وداعا للسمبوسة وداعا للفطاير الموعد اذا نزلت 10 كيلو
ان شاء الله
قريت موضوع للأخت سول
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1881827
بصراحه شجعني وقبل لأقرا الموضوع انا عزمت لأني أنحف وأخفف
طولي150
وزني الحالي 65
وحلمي
55
بتقولون وزنك مو كبير اوكي بس حلم الرشاقة يراودني
بكل لحظة وخصوصا لما أكون بالسوق
واذا بشتري بنطلون جنز مصيبة أروح ادور مقاسي 46
:09: وعساني ألقى
حلمي ألبس شورت جينز بس الجسم ما يأهل
جسمي من فوق رشاقه ودلع
ومن تحت ملاهي
مشكلتي الفخوووووووووذ تعبت منها صراحه
وعلاجها المشي ثم المشي ثم المشي
نظامي برمضان راح يكون
الفطور
3_5 تمرات وقهوة
بعد الفطور طبق شوربه
العشاء طبق كبير سلطة مع أي نوع من الفاكهة
السحور زبادي
التصبيرات خضروات وفواكه
مع المشي لمده ساعة
اذا بتخربطين بالرجيم ووتاكلين حلا ولا سمبوسة ولا فطاير
كولي بس حبه حبتين بالكثير ولا تنسين المشي
واجب عليك لازم تأدينه
حلمي يابنات لما اروح للعيد الناس تقول ماالشي الحال
ماشاء الله وش هالرشااااااااقة آآآه حلمي حلمي حلمي
متى بس
من راح يشاركني وونتابع سوى بهالموضوع
عشان نتشجع ولا ننسى موضوع الأخت سول وحكايتها مع المشي صراحه شي خطير< دعاية
:icon28:
682
29K
هذا الموضوع مغلق.
هلا فيك أم شوشة حياك الله
والله يحقق لي ولك حلمك يارب وتصير اوزانا مثل مانبي
قبل لاتبدأين بالنظام ادعي ربك ان الله يوفقك فيه ويساعدك ويقويك
ثاني شيء حطي ببالك انك بتتعبين شهر وتنظغطين وبإذن الله راح توصلين للهدف وبترتاحين سنييييييييييييييييييين
سؤالي لك
وشي خلطة الكمون والليمون ابي اعرف وشي يمكن اطبقها
وايش هي الشوربة الحارقة الله يجزاك خير
وياهلا فيك
والله يحقق لي ولك حلمك يارب وتصير اوزانا مثل مانبي
قبل لاتبدأين بالنظام ادعي ربك ان الله يوفقك فيه ويساعدك ويقويك
ثاني شيء حطي ببالك انك بتتعبين شهر وتنظغطين وبإذن الله راح توصلين للهدف وبترتاحين سنييييييييييييييييييين
سؤالي لك
وشي خلطة الكمون والليمون ابي اعرف وشي يمكن اطبقها
وايش هي الشوربة الحارقة الله يجزاك خير
وياهلا فيك
أمـَل
•
اما انا معاكي بس نظامي شوربة خضار مركزة ولان الشوربة زي ماتعرفي تشبع
انا ناوية عشرة كيلو ناوية
واذا تبي طريقتها قولي بس وانا بالخدمة
انا ناوية عشرة كيلو ناوية
واذا تبي طريقتها قولي بس وانا بالخدمة
مس شرشر
•
انا السحور مستحيل اخليه خفيف
احس بموت جووووع بس بحاول اخفف ان شاء الله
وبمشي بأذن الله نص ساعه وان شاء الله ننحف بالصحه والعافيه
احس بموت جووووع بس بحاول اخفف ان شاء الله
وبمشي بأذن الله نص ساعه وان شاء الله ننحف بالصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
نظااامي اول ماياذن خلطة الكمون والليمون واخفف بالفطووور واشرب الشربه الحارقه والسحووور بيكون العصير السحري الكيوي والاناناس....