ربي يوفقك وراح احاول ابتدى معكم
<< عندى مليون رجيم ومحتاره ابدا بااى رجيم
بس ماذكرتى شى عن اشاى القهوه المشروبات الغازيه مسموح ولا لا
dodo_134
•
الله يوووفقكم ياااااااااااارب .................... :26: لا يأس مع الحيــاة ولا حيـــــاة مع اليـــــــــــــــــأس ..................... :26:الله يوووفقكم ياااااااااااارب .................... :26: لا يأس مع الحيــاة ولا حيـــــاة مع...
الله يكرمك و شكرا للشعار و سيكون هو شعار الريجيم ان شاء الله " لا يأس مع الحياة و لا حياة مع اليأس"
dodo_134
•
ربي يوفقك وراح احاول ابتدى معكم << عندى مليون رجيم ومحتاره ابدا بااى رجيم بس ماذكرتى شى عن اشاى القهوه المشروبات الغازيه مسموح ولا لاربي يوفقك وراح احاول ابتدى معكم << عندى مليون رجيم ومحتاره ابدا بااى رجيم بس ماذكرتى شى...
ربنا يجزاكى خيرا على دعوتك و ياريت تبدأى معنا و الله انى قرأت مجلدات فى أنواع الريجيم و هذا الوحيد اللى لاقيته مناسب حتى ما يصير مشكلة لو كان عندك عزومه و ان شاء الله يهديكى للى فيه الخير ليكى.
بالنسبة للشاى و القهوة يكونوا بعد الوجبة بساعتين و يفضل تحليتهم بسكر صناعى و لو بتحبى ممكن معلقتين سكر صغار بس فى اليوم
مشكلة المياه الغازيه انها كارثة صحية بجميع المقاييس فخلينا نمنعها علشان نحمى نفسنا من أضرارها و انا لوحدى أصلا كنت مبطلها حتى من غير الريجيم من كتر ما قريت عن مساوءها . و لو نفسك فيها قوى خليها سفن أب دايت ثلاث مرات فى الأسبوع و ربنا يقويكى و تمتنعى عنها خالص
بالنسبة للشاى و القهوة يكونوا بعد الوجبة بساعتين و يفضل تحليتهم بسكر صناعى و لو بتحبى ممكن معلقتين سكر صغار بس فى اليوم
مشكلة المياه الغازيه انها كارثة صحية بجميع المقاييس فخلينا نمنعها علشان نحمى نفسنا من أضرارها و انا لوحدى أصلا كنت مبطلها حتى من غير الريجيم من كتر ما قريت عن مساوءها . و لو نفسك فيها قوى خليها سفن أب دايت ثلاث مرات فى الأسبوع و ربنا يقويكى و تمتنعى عنها خالص
الصفحة الأخيرة
والله يسهلكم وتوصلوا للي تتمنوه على خير يارب
وبصرااحه طريقه حلوووه ومفيييده الله يجزيكِ
كل خير للموضووع ,,,,,,,
لكم تحيااتي وموفقاااااااات ,,,,,,,,:26: