الحمد لله يومى حتى الأن ماشى تمام فطرت كوب لبن خالى الدسم و اتغديت سلطة و فراخ مشوية و هنزل امشى الساعة 6
و ينكم يا بنات ما فى غير ملاذ الروح و كلبوظة و امل عمرى و الراجية الغفران و ليان و نوض اللى بتابعين اليوميات . اوعوا تكونوا ما التزمتزا مستنية اسمع اخباركم
فى حفظ الله
dodo_134
•
humna
•
dodo_134 :
الحمد لله يومى حتى الأن ماشى تمام فطرت كوب لبن خالى الدسم و اتغديت سلطة و فراخ مشوية و هنزل امشى الساعة 6 و ينكم يا بنات ما فى غير ملاذ الروح و كلبوظة و امل عمرى و الراجية الغفران و ليان و نوض اللى بتابعين اليوميات . اوعوا تكونوا ما التزمتزا مستنية اسمع اخباركم فى حفظ اللهالحمد لله يومى حتى الأن ماشى تمام فطرت كوب لبن خالى الدسم و اتغديت سلطة و فراخ مشوية و هنزل امشى...
Iam her
الصفحة الأخيرة
بصى يا حبيبتى قبل ما تتغدى جيبى طبق مثل المطاعم و حطى فيه غداكى و بعد ما تجهزيه من كل العناصر و تتأكدى من حدود السعرات الحرارية اللى فيه اجلسى على السفرة و كلى مع العائلة و لازم تلتزمى باللى فى الطبق غير كده مش هتعرفى تظبطيها و بالتوفيق ان شاء الله
ملاذ الروح
اهلا بك و ربنا معاكى
ليان ونوض
ليه ما التزمتى بالأفطار ترى اللبن أفيد من الشاى و القهوة و كمان بيشبع اكتر خلى الشاى و القهوة بعد الوجبة بساعتين و اشربى على كيفك. و بالنسة للكاكاو انتى مسمحولك قطعة صغير 150 جرام مرتان فى الأسبوع فما يعتبر خبصتى فى هذه النقطة. و بالتوفيق حبيبتى
بين الثلوج:
مرحبا بك حبيبتى و ان شاء الله انتى شرفتينا و تم اضافتك لقائمة المشتركات