مناية 21
•
انا بديت بهذا الريجيم ليه اسبوع تقريباً وهو جدا رائع ولا يحسسك بالحرمان ابدا لاني الغدا منوع
لكن المشكلة انه بعد الثلاثة الايام الاولى انسدت نفسي عن الغدا لاني ما افطر فصرت اتغدى بدووووووووووون شهية بس لقم بسيطه
فيجي وقت العشا وان جيعععععععععععععععععععععععانه
اقوم اكل حاجات بس تسد الجوووووووع زي بسكوت او رغيف صحي وجبنه يعني خرربت الرجيم
لكن بالنسبة لاكلي اول اهوووووون بكثير
يعني معدل اكلي ذحين عن اول تقريبا النص..
بس الى الان ماحسيت نزول في الوزن بس حسيت بخفة في جسمي مو زي اول ثقل ..لكن مانحفت
انا ودي تنفتح نفس على الغدا عشان اقدر اكل بشهيه بعدين اترك العشا
لكن المشكلة انه بعد الثلاثة الايام الاولى انسدت نفسي عن الغدا لاني ما افطر فصرت اتغدى بدووووووووووون شهية بس لقم بسيطه
فيجي وقت العشا وان جيعععععععععععععععععععععععانه
اقوم اكل حاجات بس تسد الجوووووووع زي بسكوت او رغيف صحي وجبنه يعني خرربت الرجيم
لكن بالنسبة لاكلي اول اهوووووون بكثير
يعني معدل اكلي ذحين عن اول تقريبا النص..
بس الى الان ماحسيت نزول في الوزن بس حسيت بخفة في جسمي مو زي اول ثقل ..لكن مانحفت
انا ودي تنفتح نفس على الغدا عشان اقدر اكل بشهيه بعدين اترك العشا
الصفحة الأخيرة
انا بدأت الرجيم من يوم واحد بس وحبيت ادخل معاكم الجو فياليت تقبلوني في المجموعه :35:
اسمي !!Candy
الطول 153
الوزن 56
وان شاءالله نوصل لهدفنا والنتيجه الي كل وحده تتمناها يااارب
بس انا شايفه المشاركات قلت والمنافسات ماعطونا آخر تطوراتهم