انا معاكي حببيبتي لان وزننا واحد

الله يخليكي لا تتاخري علينا بلييييييييييييييييييييز

في انتظارك حببيبتي :26:

:time: :time: :time: :time: :time:

نحن ناطرين حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هاذا الريجيم اكيد انكم سمعتوا عنه وتحسبونه خربوطى ماينقص حلو ه خربوطى لاكن انا سويته ونقصت عليه 3 كيلو فى ثلاثه ايام واحلى مافيه الايسكريم
الشروط:1 يجب تناول الثلاث الوجبات فى اوقاتها وعدم ترك اى وجبه والعشاء قبل النوم بثلاث ساعات وتسوينه مره وحده فى الشهر
2 شرب 8 كاسات ماء
3 لازم تاكلين نفس الكميه
الافطار:نصف جريب فروت او برتقاله صغيره +شريحة براو شابوره برواحده فقط+2ملعقه زبدة الفول السودانى او شريحة جبنة شيدر قليلة الدسم +شاى او قهوه بدون سكر
الغداء علبه تونه صغيره بالماء او عاديه تصفى من الزيت وتغسل بالخل او ربع سردينا صغيره +1شابوره بر +شاى او قهوه بدون سكر
العشاء 2شريحه لحم بارد مرتديلا او ربع دجاجه وزنها 800 غرام +كوب صغير بقول خضراء (بزالاء فول اخضر فاصولياء )وحده منها +ثمن كيلو شمندر احمر (بنجر) مسلوق او نى +حبه تفاحه صغيره +ايسكريم فانليا صغير وزن 125 غرام ولا زم تاكلون الايسكريم


هاذا اليوم الاول واعذرونى اذا تاخرت فى الرد لانى قاعده اقدم على وظيفه امانه تدعولى ربى يسهلى الوظيفه

لا عندنا فى الطائف طالبين 16 مدرسة حاسب والمتقدمين يمكن الف الله يفرجها والله انى من الساعه 7 ونص الين الساعه 11 ونص واخرتها وباقى بكره بعد اراجعهم بس تقولين حج من الزحمه الله يسهلها قولوا امين

وقتي اذا ما كلينا الايس كريم . عادي ولا لا ؟؟؟

وفي انتظار الباقي بسرعة