اختى الله وفقك انشاء الله وتلا قين وظيفه الى تتمنينها بس لا تاخرين علينا تسلمين:06:

الله يوفقك ويوفقنا ويسهل عليكي وعلينا وينولك الي في بالك

غاويه دلع 000
انت استمريتي على هذا الرجيم 000 ولا استخدمتي رجيم غيره ؟؟

وهل هذا نفس الرجيم 000اللي استخدمتيه ؟؟رجيم الهدم الكيميائي


ملاحظة:
هذا النظام يعمل بطريقة الهدم الكيميائي و هو مجرب من قبل لا تغير أو تحل محل نوع من الانواع الموجودة.يمكن إضافة الملح و الفلفل فقط لا غير

هذا النظام يستعمل لمدة 3 ايام يمكن ان تفقط فيها حوال ي 5 كيلو تقريبا ( أنا بصراحة ضعفت 4 كيلو) ثم بعد ذلك كل ما تشتهي و لكن باعتدال لمدة اربعة ايام و من ثم ابدأ من جديد هذا النظام





رجيم الهدم الكيميائي


اليوم الأول:

الافطار: شاي أو قهوة من غير سكر + شريحة واحدة توست + ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني + نصف جريب فروت أو عصيرها

الغداء:نصف كأس تونة + شاي أو قهوة من غير سكر + شريحة واحدة من الجبن او التوست

العشاء:شريحتين من أي نوع من اللحم + كأس لوبياء مسلوقة أو بازلاء مسلوقة + كأس شمندر او جزر + تفاحة صغيرة + كوب آيسكريم فنيلا

اليوم الثاني:

الافطار:شاي او قهوة من غير سكر+ بيضة واحدة مسلوقة + شريحة واحدة من التوست + نصف موزة

الغداء: كأس جبن حلوم أو نصف كأس تونة + خمس رقائق بسكويت جافة

العشاء: إصبعين من السجق+ كأس ملفوف أو قرنبيط + نصف موزة+ نصف كأس أيس كريم فنيلا +نصف كأس شمندر أو جزر

اليوم الثالث:

الافطار: شاي أو قهوة من غير سكر +بيضة واحدة مسلوقة + شريحة توست

الغداء: شريحة جبن شيدر + خمس رقائق من البسكويت الجافة+ تفاحة صغيرة + شاي أو قهوة بدون سكر.

العشاء: كوب تونة + كأس شمندر أو جزر+ كأس قرنبيط+كأس شمام + نصف كأس أيس كريم فنيلا

انا جربت هالرجيم من زمان ...


جربته انا وخواتي ثنتين وبنت عمي >>> المهم سوينا الرجيم بحذافيره , ونزلنا كلنا 3 كيلو بثلاث ايام وفرحنا بالنتيجة


ولكن






7



7




يا فرحة ما تمت :06:



بيوم واحد او يومين ردينا الثلاث كيلوات



وحبيت أضع تجربتي ,,, واتمنى ما تزعل مني صاحبة الموضوع


اختكم : دموع الكويت

شكرا حبيبتي على هالبرنامج :24: :26: بدي اسأل عن الشابوره لانها مش معروفه بالاردن:27:
اجو انك تعرفيني عنها لاني قرأت عنها بأكثر من برنامج تنحيف:24: :26: