الله يخليك ودي
كم كان زنك لمابدأتيه وكم نزلتي عليه ؟وخلال كم شهر ؟
ضروري ردي علي الله يجزاك خير
لأن عندي زيادة 30كيلو وانا جسمي درقي

عالبركه نزول الوزن

الله يعطيك العافيه ع الموضوع

مشكووووره الغاليه على ذكر تجربتج .. بس الغاليه .. كم الفتره اللي نزلتي من 67 إلى 50 ..
لانه وزني نفس وزنج .... و ماعرف شو نوع جسمي .. هل هو الدرقي أو التناسلي ؟؟؟
لانه أنا فيني كرشه صغيره .. و المؤخره و الأرداف كبيره ؟؟؟؟ و ماعندي خصر حلووو ...
ممكن تقوليلي الغاليه أم عزيز .. شو نووووع جسمي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
و مشكوووووووره حبيبتي على المعلوووووومات :)

يارارنج حطي في الجوجل ريجيم نوع الجسم
على طول بيطلع لك قائمه مليانه وادخلي بتلقين
الإختبار حق الجسم وشوفي وش يطلع جسمك

حبيباتي رارنج وأم أمولة: أنظرن للأشكال التالية، ووللتوضيح مع أن الترجمة ركيكة جدً ولكن مشوا حالكم:

1- هذا النوع الكظري في حالة كونه نحيف وفي حالة زيادة الوزن:



وع جسمِ الإنسان الآلي لَهُ أكتافُ واسعةُ وأطرافُ عضليةُ قويةُ، يَزدادونَ وزنَ في الجزءِ الأعلى مِنْ جسمِهم لكي هم قَدْ يُصبحونَ على هيئة تفاحَ. أغلب زيادة الوزنِ تَحْدثُ على جبهةِ البطنِ

2-وهذا النوع التناسلي في حالة النحافة وفي حالة الوزن الزائد:



تَحْدثُ زيادة الوزنُ فقط على الأفخاذِ والأردافِ الأوطأِ وتَعطي a جداً مؤنّث وشكل curvy. الكثير gynaeoid أنواع سَيكونُ عِنْدَها a مشكلة كبيرة بتَجميع cellulite حول الأفخاذِ والأردافِ العلياِ
مشكلتهم هنا أن أي رجيم غير مناسب سيعمل على احاف المناطق الضعيفة ، بينما منطقة الوسط تحتفظ بالوزن الزائد مهما جوعا أنفسهم لذلك هذه الحمية هي التي تساعدهم.

3- وهذا النوع الدرقي في حالة النحافة وفي حالة الوزن الزائد:



إنّ نوعَ الجسمِ الدرقّيِ مُمَيَّزُ مِن قِبل a تركيب عظمي ضيّق رفيع وأطراف طويلة. هذا نوعِ الجسمِ لَهُ في أغلب الأحيان a "حصان سباق" أَو “ كلب صيد رمادي ” ظهور. العديد مِنْ الراقصين والنماذجِ تَعُودانِ إلى هذا نوعِ الجسمِ. تَشتهي الدرقّيةُ الأنواعُ المحفّزاتَ في أغلب الأحيان مثل الكافايينِ ونيكوتينِ ومُحلّيات صناعية، وقَدْ يَتغيّبُ عن وجباتِ الطعام. عِنْدَهُمْ المشاكلُ في أغلب الأحيان بمستويات سُكّرِ الدمِّ الغير مستقرةِ، التي يُمْكِنُ أَنْ تُسبّبَ إعياءَ وشهوةَ للسُكّرِ والمحفّزاتِ. بشكل عام، أنواع درقّية لا تَزدادُ وزنَ بسهولة ولَها a نسبة أيضية عالية جداً. كُلّ الجسم يَطْبعُ هم أقلّ من المحتمل لتَطوير cellulite وإذا هو يَحْدثُ، هو على الأردافِ وخلف الأفخاذِ.


4- وهذا النوع الرخامي في حالة النحافة وفي حالة الوزن الزائد:



يَطْبعُ الجسمُ اللمفاويُ وزنُ مكسبِ في جميع أنحاء الجسمِ، ولَهُ a “ دمية طفل رضيعِ محبوبِ ” ظهور. تَحْدثُ زيادة الوزنُ بسهولة شديدة لأن الأنواعَ اللمفاويةَ لَها a نسبة أيضية منخفضة جداً. عِنْدَهُمْ أيضاً a جهاز لمفاوي عاطل يُؤدّي إلى إحتفاظِ سائلِ مُعَمَّمِ، الذي يَجْعلُهم يَبْدونَ أسمنَ مِنْ أَنَّهُمْ. هم عرضة لإيداعاتِ الدهنِ إمتلأتْ بالسائلِ اللمفاويِ، الذي يُمْكِنُ أَنْ يُسبّبَ cellulite حادّ. هذا نوعِ cellulite يَعطيهم أطرافَ منتفخةَ سميكةَ لكي من الصعب رُؤية تركيبُهم العظميُ. يَتجنّبونَ مُمَارَسَة في أغلب الأحيان ويَشتهونَ منتجاتَ الألبان، كلا الذي منه سَيُثيرُ celluliteهم.


بالنسبة لي أنا من النوع الدرقي، كان وزني 67 وفي شهر أصبحت 55 وكل كان ما يصدق أن وزني 55 لأني كنت أعطي شكل الوزن 50 ولكنني أصريت أن أنزل ل50 ونزلت في الشهر الثاني مع أن الوزن المثالي 55 والكل اعتقد أن نحافتي مو حلوة وطلبوا مني زيادة وزني ، يعني إللي زايدة 30 كيلو تحتاج تقريباً أربع شهور ولاحظوا من غير رياضة ، يعني إللي تتحرك كثير أعتقد بأنها حاتاخذ مدة أقل بكثير.
:26: