كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
بنت الأصوووول بنت الأصوووول :
هلا يا عيوني مبروك ع النزول وعقبال البنوتات الدبدوبات اختي عندي استفسار فيه حبوب عند ارمال تساعد على الحرق اش رايك فيها؟ مثل اكستريم سلم وبعد اغلب اطباء التغذيه يقولو انو لازم اذا احد يبغا يسوي دايت لازم ياخذ فتامينات يعني حبوب اش رايك انتي اخذتي شي معين ونفع معاك؟؟ انا وزني 72 وطولي 164 امنيتي اوصل بدايت ال50
هلا يا عيوني مبروك ع النزول وعقبال البنوتات الدبدوبات اختي عندي استفسار فيه حبوب عند ارمال تساعد...
بارك الله فيك حبيبتي وجزاك كل خير على تبريكاتك:)
بالنسبة لحبوب الحرق فكما اسلفت حاولن الابتعاد عن اي ادوية تنحيف واتركي جسدك على طبيعته حتى يعمل بكل طاقته بدلا من الاعتماد على اي نوع من انواع الحبوب وتذكري انك ستتركينها في يوم من الايام بعد ان يكون جسدك قد اعتاد عليها كمساعد في الحرق فالافضل الابتعاد عنها
بالنسبة للفيتامينات فلا بأس منها فبعضهم يتناول حبوب الخميره وبعضهم يتناول الزنك وانا لم اتناول اي فيتامينات للرجيم بل كنت اتناول بانتوجار لسقوط الشعر ثم توقفت عنه بعد ان لاحظت زيادة الشعر في جسمي ونموه في اماكن لم يكن موجودا بها
طولك جميل عزيزتي ولكن الا تعتقدين ان بدايات الخمسينات قليله؟؟؟
يناسبك وزن الـ56 على اقل تقدير وان شاء الله تصلين بصحه وعافيه :)
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
بنفسجيه بنفسجيه :
في حالة الصيام نفطر على ثلاث تمرات وماء او عصير او حساء وبعد 20 دقيقه نأكل وجبه تتكون من صنفين فقط مثل الارز واللحم او السمك والخبز ..اي شيئ ولكن صنفين فقط. ماشاءالله تبارك الله مبرووووووك نزول وزنك .... والله يرزقك باللي تتمنيه:26:
في حالة الصيام نفطر على ثلاث تمرات وماء او عصير او حساء وبعد 20 دقيقه نأكل وجبه تتكون من صنفين...
جزاك الله خيرا حبيبتي وبارك الله فيك :)
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
المطفوقه المطفوقه :
ماشاء الله بصراحه اعجبتني ارائك ومقترحاتك .. الله يديم عليك الصحه والعافيه ويرزقك قلبا سليما تأتيب به اليه .. جزاك الله خيرا على هذه النصائح ..
ماشاء الله بصراحه اعجبتني ارائك ومقترحاتك .. الله يديم عليك الصحه والعافيه ويرزقك قلبا سليما...
جزانا واياك خير الجزاء حبيبتي وبصراحه دعوتك هذه لا اجد لها شيئ يناسبها الا ان اقول لك:اللهم ارزقها بما دعت لي به:26:
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
مزن جدوع مزن جدوع :
تجربه اكثر من رائعه كفيتى وفيتى ياخت من حمله الدعوه ماشاء الله تبارك الله ومشكوره وماقصرتى والله يحقق لك ماتتمنين وطريقت نظامك فى تخفيف الوزن قريبه من الرجيم الاسلامى وهو تناول صنفين من الاكل وهذى افضل طريقه بس بالنسبه لاضافه الخضار مع اى وجبه مااضن فى اخلال بالنظام لانه لو اكلت نشويات مع بروتينات وهذى اغذيه جافه ومكثفه بينما لو اكلت معاهم الخضار يسير فى توازن فى الوجبه لان الخضار اغذيه حيه ومليئه بالماءياختى حابه اشوف رائيك
تجربه اكثر من رائعه كفيتى وفيتى ياخت من حمله الدعوه ماشاء الله تبارك الله ومشكوره وماقصرتى...
بارك الله فيك غاليتي:)
بالنسبه لموضوع توازن الوجبات هذا من الاشياء التي تربينا عليها لكنها بعيده عن السنه وبعيده عن الواقع العلمي..كيف؟؟
فكما تفضلتي غاليتي من السنه عدم جمع اكثر من صنفين
وبالنسبه للعلم والصحه العامه فجمع الثلاث عناصر في الوجبه من الممكن ان يؤدي لعسر هضم وانتفاخات وسمنه ،واذا اكلت في يوم نشويات وبروتين في الغداء فمن الممكن تعويض الفيتامينات في العشاء بتناول الفاكهه،كما انك ثاني يوم من الممكن ان تتناولي في الغداء خضار مع بروتين او خضار ونشويات يعني هناك تعويض سريع:)
مِن حملة هم الدعوة
مِن حملة هم الدعوة •
حروف القصيد && حروف القصيد && :
جزاك الله كل خيراختي ان شاء الله بجرب نظامك بس لوتكرمتي اعطينا تفاصيل اكثر مثل وجباتك في الفطور الغدا الغشا تستمري نفس الاكل كل الايام والقهوه عادي نستخدمها وكميه السكر ومشكوره ياقــــــــــــمر
جزاك الله كل خيراختي ان شاء الله بجرب نظامك بس لوتكرمتي اعطينا تفاصيل اكثر مثل وجباتك في الفطور...
حبيبتي اجبت على هذا السؤال من قبل اكثر من مره فأرجو منك مراجعة الصفحات السابقه لأن اجابته طويله وانا قد كتبتها من قبل وان لم تفهمي جيدا اخبريني وانا ان شاء الله اجيب مره اخرى على الرحب والسعه وبالنسبه للقهوة عادي بأي كميه وفي اي وقت ولكن لا اكثر من ملعقتين سكر في اليوم
وجزاك الله خير على مرورك العطر :)