اهلين اختي جيجي
الله يبارك فيك ...النظام الي اتبعته يشبه نظام صاحبة الموضوع في الفكره ..بس انا اكل على كيفي
بس بعدت عن المقليات وسيرت اشرب دايت ببسي
وطريقت اكلي اني اكل الثلاث الوجبات وانظم وقتهم
وتقريبا احط في صحني نص الكميه الي كنت اكلها قبل ما اتبع النظام ...وعلى فكره انا كثير احب الكيك
فا يوميا افطر كيك :)<<<<<تحب الحلى مثل عيونها
وعلى الريق اخذ نص ليمونه معصوره على مويه دافيه
واخر وجبه اكلها الساعه 7
وشبه يومي احاول امشي ساااعه تقريبا وثلاثه ايام في الاسبوع اسوي رياضه
وبس هذا نظامي
اهلين اختي جيجي
الله يبارك فيك ...النظام الي اتبعته يشبه نظام صاحبة الموضوع في الفكره ..بس انا...
ازيد من 59 الى 78
قولي امين