من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي

*اخت النجوم* • 17 سنة

بارك الله فيك يا عسل..

مشتاقة لأمى • 17 سنة

*اخت النجوم* :

بارك الله فيك يا عسل..

بارك الله فيك يا عسل..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاءالله لا قوة إلا بالله ،، موضوعك رائع أختي وأعجبني جدا ، بدأت فيه اليوم

مبكرا أستيقظ من الفجر ولا أعود للنوم فأفطرت بريوش كروسان قطعة واحدة فقط مع قليل جدا من الزبد وفنجان قهوة بملعقة صغيرة جدا سكر

في العاشرة والنصف أكلت قطعة من خبز الشعير مع زبد قليل جدا بعد 3 ساعات شربت كأس عصير ثم الغذاء كسكس مع قطعة سمك وقليل من السلطة

سأعود إن شاءالله لأكمل فيما بعد

شكرا كثير كثير وفي حفظ الله

سحاب الحب • 17 سنة

جزاك الله خير

ام رغدة • 17 سنة

ماشاء الله تبارك الله
مبروك الوزن الجديد

مشتاقة لأمى • 17 سنة

مشتاقة لأمى :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله لا قوة إلا بالله ،، موضوعك رائع أختي وأعجبني جدا ، بدأت فيه اليوم مبكرا أستيقظ من الفجر ولا أعود للنوم فأفطرت بريوش كروسان قطعة واحدة فقط مع قليل جدا من الزبد وفنجان قهوة بملعقة صغيرة جدا سكر في العاشرة والنصف أكلت قطعة من خبز الشعير مع زبد قليل جدا بعد 3 ساعات شربت كأس عصير ثم الغذاء كسكس مع قطعة سمك وقليل من السلطة سأعود إن شاءالله لأكمل فيما بعد شكرا كثير كثير وفي حفظ الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله لا قوة إلا بالله ،، موضوعك رائع أختي وأعجبني جدا ،...

أكمل

بعد 3 ساعات تقريبا أكلت 5 قطع بسكوت يمممممممممي أول مرة أشتريها حلو واخترته عادي وبدون شوكلاتة أو سكر وبعدين في العشاء أكلت زبادي لايت مع خبز شعير

النظام حلو بس حابة أعرف رأيك وتسلمي

في انتظارك