مِن حملة هم الدعوة
الله يجزاك خير كم حجم رغيف الخبز انا عندي متوسط الحجم
الله يجزاك خير كم حجم رغيف الخبز انا عندي متوسط الحجم
ليس له حجم محدد يعني يكون معقول بحيث تشعرين بالشبع فاذا كان يشبعك رغيف كلي رغيف
مِن حملة هم الدعوة
اختي بارك الله بك على ما اكتبت فعلا استفدت كتير منك
اختي بارك الله بك على ما اكتبت فعلا استفدت كتير منك
جزاكن الله خيرا على الدعاء وعلى زيارة الموضوع ولا حرمني الله منكن حبيباتي:26:
مِن حملة هم الدعوة
جزاك الله خير
جزاك الله خير
بارك الله فيكن غالياتي ولا حرمني من دعائكن ويارب يرزقكن ما تتمنينه،شرفتموني بالمرور والرد الرقيق:) :26:
مِن حملة هم الدعوة
أكمل بعد 3 ساعات تقريبا أكلت 5 قطع بسكوت يمممممممممي أول مرة أشتريها حلو واخترته عادي وبدون شوكلاتة أو سكر وبعدين في العشاء أكلت زبادي لايت مع خبز شعير النظام حلو بس حابة أعرف رأيك وتسلمي في انتظارك
أكمل بعد 3 ساعات تقريبا أكلت 5 قطع بسكوت يمممممممممي أول مرة أشتريها حلو واخترته عادي وبدون...
حبيبتي لاحظت انك قللت السكر جدا وهذا ضار بالكبد فيجب ان تأخذي ملعقتين يوميا بدون زياده او نقص ويكون سكر عادي وليس المخصص للرجيم،ويجب ان تأكلي شيئ بين الغداء والعشاء،وقللي من الزبد يكفي مره في الاسبوع:) ،وبما انك تستيقظين مبكره فلك وجبه في الخامسه او السادسه صباحا تأكلي فيها كل ما تريدي ولكن باعتدال،وبشريني بالنتيجه غاليتي
مِن حملة هم الدعوة
اين اخواتي المنتظمات معي من البدايه ام ناصر وام شهيد وام رغد اين انتن ..افتقدكم والله