مهم ......... لكل من تبحث عن الرشاقه......يا ريت تتدخلي ما راح تخسري

اخواتي الكريمات صار لي سنوات بتابع المنتديات والتلفزيون عن الحميه والخلطات ------- الخ المهم النتيجة لا شي ينحف
ســــــــــــــــــــوى النظام في الاكل و الـــــــــــــــــريــــــــــــاضة (المشــــــــــــــــــــي )
كريمات ----------- خلطات _-------------- كله كلام فارغ وصدقوني شفت ناس وانا واثقه منهم نحفوا وحصلوا على صحة ممتازه من وراء المشي ونظام في الاكل ابعدوا عن الحلويات والعشاء الخفيف منهم عند اخصائيي تغذية او لوحدهم ونظموا اكلهم
الاهم من هذا الكل يسأل نفسه في كم سنة أصابتني السمنة ؟؟ هل خلال اشهر معدوده ان تختفي السمنة ؟ اعتقد الجواب لا والف لا---ومن قال ان هناك تنحيف خلال اشهر قليلة او ايام معدودة فهذا غير صحيح لانه ما حصل عبر السنين لا يختفي بسرعه على الاقل سنة و أعتقد من شاهدت برنامج ريجيم xريجيم شافت ان الارادة + الريجيم والمشي او الرياضة وفترة من 7 شهور فما فوق حصلوا على النتيجة التي يريدونها :33:
فهذا يدل على ان لا الكريمات ولا الاعشاب لوحدها تكفي
لكن الاعشاب مع الريجيم والرياضة ممكن تجيب نتيجة ايجابية مع تمنياتي لكم دوما بصحة ممتازة :26: :D