د.ريهام عبدالخالق
•
تخلص من السعرات الحرارية الزائدة في شريحة اللحم المشوي او المقلي بوضعه على منديل ورقي بعد طهيه مباشرة حيث يمتص المنديل الدهون وتتمتع بوجبه شهية
يكلفك العبوس تحريك 33 عضلة في وجهك بينما تكفيك عضلة واحدة لرسم الابتسامة واسعاد نفسك والاخرين
شكرا لك دكتوره على هذ الموضوع المتميز جزاك الله خيراشكرا لك دكتوره على هذ الموضوع المتميز جزاك الله خيرا
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى
اوصى الاتحاد الامريكي اطباء الغدد الصماء بمتابعة ضغط الدم لمن تجاوزت اعمارهم الخامسة والثلاثين عاما ففي حين يعتبر ضغط الدم طبيعيا اذا كان اقل من 120 / 80 فانه يعتبر مرتفعا لمن يعانون مرض السكري حيث يفضل ان يكون ضغط الدم اقل من 110 / 70 او مساو له
الصفحة الأخيرة