موضوعي الأول ...هل البياض حلم مستحيل ؟

والأن أسباب الجفاف :
1. الجفاف الداخلي وهو الذي يحدث نتيجة عدم شرب كميات كافيه من الماء يومياً وهنا يجب أن تعرفي أن عليك شرب لترين من الماء يومياً لتتمتعي ببشره صافيه ومشرقه كما يجب عليك التقليل من المشروبات المنبهه والغازيه لأنها تعمل على جفاف الجسم وبالتالي فأن الجسم يعمل على تركيز الميلانين في المناطق الأكثر جفافاً كرد فعل لذلك .
2. الجفاف الخارجي نتيجة عدم ترطيب الجسم من الخارج جيداً لتعويض الرطوبه التي يفتقدها بسبب العوامل المختلفه مثل التعرض الغير مدروس لأشعة الشمس أو التكيف أو الأستحمام بكثره وأقصد بذلك أكثر من مره في اليوم .

2. الأحتكاك :
يعتبر الأحتكاك من الأسباب المهمه في حدوث الأسمرار والتبقعات اللونيه وذلك لأن الجلد يتكون من طبقات عده أولها طبقه ميته وظيفتها الحمايه فقط عند حدوث الأحتكاك تزال هذه الطبقه تاركه الطبقات السفلى مكشوفه وهي غير مستعده بعد لمواجهة العالم الخارجي مما يعني جفافها وبالتالي إسمرارها .
والأحتكاك يحدث عادة بسبب :
1. زيادة الوزن وأكثر المناطق إحتكاكاً هنا بين الفخذين والأبطين وثنيات الجسم المختلفه لذلك عليك المسارعه في التخلص من المسبب حتى يختفي الأثر .
2. التقشير ..على الرغم من فائدة التقشير في صفاء البشره ونضارتها إلا إنه قد يساهم في إسمرارها وذلك عند المبالغه فيه

من المعروف أن التقشير مفيد في صفاء البشره ونضارتها ولكن المبالغه فيه تؤدي إلى تعرية طبقات الجلد قبل أن تكون مستعده لمواجهة العالم الخارجي وبالتالي فأنها تجف فيعمل الجسم على تركيز أعلى نسبه من الميلانين في المناطق الأكثر جفافاً .
لذلك قشري جسمك بذكاء ولا تبالغي في ذلك وتذكري أن الجلد يحتاج إلى 28 يوم حتى يتجدد بالكامل .
3. عادات تضر بجلدك .
عزيزتي هل لاحظتي أنك تجلسين على الأرض بكثره وعلى ركبتيك أو أنك دائمة الإستناد بمرفقيك أو إنك تجلسين بكثره هذه الأشياء وإن كانت مضحكه تؤثر على جلدك لأن هذا الأحتكاك المؤذي والمستمر يعادل المبالغه في التقشير في الأثر .

3. هرموناتك ..تأثر في لونك .
عزيزتي هناك إرتباط وثيق بين الهرمونات النسائيه وإفراز الميلانين فإذا كنت متزوجه قد تكون حبوب منع الحمل التي تستخدمينها هي السبب .
لذلك فإن أكبر نسبه للإصابه بالكلف تكون خلال الحمل بسبب إضطراب الهرمونات .
أما إذاكنت غير متزوجه فإذا لاحظتي زيادة التبقعات اللونيه بالتزامن مع إضطرابات دورتك الشهريه فعليك مراجعة الطبيبه النسائيه لعمل فحص لهرموناتك .

عزيزاتي هل ..أكمل

س. هل يؤثر طعامي في لون بشرتي؟
ليس هناك دليل علمي يقول أن نوع الغذاء قد يسبب في ظهور التبقعات اللونيه ولكن من المعروف أن هناك أنواع من الأطعمه تعمل على زيادة الكلف ( إي تبقعات لونيه وعلى مساحات كبيره يمكن تسميتها بالكلف ) في حال الإفراط في تناولها مثل الأطعمه الغنيه بالبيتاكاروتين وفيتامين A مثل الجزر والمشمش وغيرها .
كذلك فإن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء يعمل على إسمرار البشره ويجعلها تبدو باهته لذالك فإن النباتين عادة يتمتعون ببشره مشرقه أكثر .
ومثلما يمكن للطعام أن يعمل على إسمرار البشره فإنه أيضاً قد يساهم في تفتيح البشره سواء تناولته بالفم أو أستعملتيه كقناع خارجي مثل الأطعمه الغنيه بحمض اللاكتيك كالحليب ومشتقاته وكذالك الأطعمه الغنيه بحمض الستريك .
كما إن تناول فيتامين c يساهم بشكل كبير في تفتيح البشره سواء تناولته كحصة طعام أو مكملات أو حتى سيروم موضعي .

س. هل لنوع بشرتي تأثير على قابليتها في الإصابه بالكلف والتبقعات اللونيه ؟
عزيزتي لتتمكني من معالجة الكلف والتبقعات اللونيه عليك أن تكوني دقيقه في تحديد نوع بشرتك لأن ذلك يؤثر حتماً في طريقة علاجها وسأتكلم هنا عن نوعين من البشرات هما الجافه والدهنيه .
البشره الجافه :
بعد الأستحمام وغسل الجسم أو الوجه بالصابون بعشر دقائق تقريباً تصبح البشره مشدوده وعندما تمررين إصبعك عليها تظهر خطوط بيضاء جافه أو قشور وأكثر المناطق جفافاً هي الركبتين والكوعين وخارج الفخذين ومنتصف الظهر من أعلى وذلك لإفتقار هذه الأماكن للغدد الدهنيه .
هاذا النوع من البشرات يجب غسله بمنظف خفيف وكريمي التركيب ومن ثم ترطيبه بمرطب كثيف وزيتي القوام مع عمل مساج ليساهم في إمتصاص البشره له .

البشره الدهنيه :
هل تصدقين عزيزتي أن البشره الدهنيه من الممكن أن تكون معرضه للأصابه بالكلف أكثر من غيرها وذلك لأن الدهون أو المواد الزيتيه التي تتراكم على السطح تعمل على زيادة الميلانين في تلك المناطق عند التعرض للشمس أو الأشعاعات المختلفه .
إذا كانت بشرتك من النوع الدهني والمائل لظهور الحبوب إستخدمي صابون رغوي للأستحمام على أن يكون مطهر ومنقي ومن ثم رطبي بشرتك بإستخدام مرطب خفيف القوام وغني بالفيتامينات .