moonsuhail
•
في أنتظار الطريقه
*حنون* :
تسلمي علي اكلات اهل السكر وفعلا ممتازه جزاكي الله خير انك فكرتي فينا باكلات منوعهتسلمي علي اكلات اهل السكر وفعلا ممتازه جزاكي الله خير انك فكرتي فينا باكلات منوعه
الله يسلمك يارب
السلام عليكم انا معاي سكر حمل و هذي ثالث مرة احمل و ثالث مرة يصير معاي السكر و هالمرة راجعت دكتور تغذية و انا طولي 154 ووزني 70 فقالي لازم على التاسع يكون وزنك 65و عطاني رجيم او نظام غذائي متكامل و قالي صدقيني البيبي ماراح يصير فيه شي او يتضرر من هالنظام بالعكس احسن له عشان ينضبط السكر و انا معلمة و النظام هو كاآتي: 7 صباحا: 3 حبات تمر + كوب حليب قليل الدسم او لبن او نص كوب لبن و نص كوب حليب 10 صباحا: 2 شريحة توست اي نوع بس يفضل اسمر 3 ملاعق فول او جبن قليل الدسم صحن سلطة حتى لو مجرد شرائح خس و طماطم الغداء: نصف دجاجة مسلوقة و منزوعة الجلد او 2 همبرغر بالفرن او سمكة مسلوقة او علبة تونة لبزيت حجم كبير او 4 نقانق بالفرن او قطعة لحم او خضار مسلوقة او مرق عدس + ربع خبزة او 2 شريحة توست او 5-7 ملاعق ارز + صحن سلطة + بصلة ( للبصل قدرة على مقاومة السكر) المغرب: 3 تمرات + كوب حليب او قهوة او شاي او فاكهة حسب الحجم ( تفاحة او حبتين مشمش) العشاء: مثل وجبة الساعة 10 و اهم شي الاكثار من شرب الماء واكل الورقيات الداكنة مثل الجرجير و الابتعاد عن البطاطسالسلام عليكم انا معاي سكر حمل و هذي ثالث مرة احمل و ثالث مرة يصير معاي السكر و هالمرة راجعت دكتور...
الله يشفيكي أن شاء الله
و انا كمان يصير معي سكر حمل على كل حمل
الله شفي مرض المسلمين ان شاء الله
و انا كمان يصير معي سكر حمل على كل حمل
الله شفي مرض المسلمين ان شاء الله
الصفحة الأخيرة