السلالالالالالالالالالالالالالالالا م عليكم انا جيت!!!!!!!!!!!!
تكرم عينك يالغاليه كم جروحه عندي 0000ومشكوره عالنقل 0000
بالنسبه لشرح الريجيم اكتبي في محرك البحث <<د0حسين دشتي<<راح يطلعلك الموقع وفيه شرح وافي للحميه
ارجوكم يابنا ت ارجوكم جربوه لو اسبوعين وصدقوني راح تتمسكون فيه لشفتوا النتايج!!!
احسه مريح لانه تاكلي باي وقت وباي كميه بس تجنبي الممنووووووووووووووووووع
او اشتري كتاب الدكتور دشتي من جرير وبتلاقي كل شيء مشروح
[[بالنسبه لي زي ماقلتلكم من قبل طبقت النظام في اول شهرنزلت 7ك وبعدين صار النزول يتفاوت الى ان خسرت ولله الحمد والمنه 12 كيلو وراضيه بالنتيجه بس اعمل على اني اخسر ايضا خمسه علشان احطها منطقه حره كل مازادت انزلها0000
بلييييييييييييز قولوا ماشاء الله
ولى عودة ببعض الافكاااار
ما شاااء الله عليك جرح ورا جرج_سوانح انت روعة بس يا ريت الرجيم بالتفصيل والله انا دبة متنقلة
عبااااااائر دائما متميزة
دلوعة عبودى والله انت ممتازة جعله الله فى موازين حسناتك
بس يا ريت الموضوع مثل ما يهتم بالجانب الجسمانى نهتم بتطوير العلاقة من الناحية الروحية
بمعنى لالالالالا للنكد و هلاااااا بالتسامح
لا تنسون النية وهى التبعل للزوج فهو جنتك ونااااارك
والله تبادل الخبراااات مفيد جداااا