يااااااقلبي قلبك........:06:

شوفي..تبين تضعفين........اكلي كل اللي تبين بس وجبة العشا


كنسليها.<<<<(هالكلمة سمعتها من وحده عانت من وزنها وجربت كلش لين ضعفت:23:)

...... اكلي بدلها فواكه وبسسسسسس...لاتكثرين من الاكل اللي يتحول لدهون

يعني مثلا النشويات.....مثل الارز ....البطاطا... المعجنات..كلها تتحول لسكريات وتزيد المشكله:06:

استغني عن الارز في الغدا......اسلقي كوسا مع ملح بسيط لذيييذه جدا....او اسلقي اي خضروات ثانيه

استغني عن الزيوت الحيوانيه بزيوت نباتيه....اقل ضررا مثل زيت الزيتون...وتكفين خففي اكلك

بالتدريج....الكميه اللي متعوده عليها قلليها بالتدريج.......

وانتي قلتي سويت ريجيم.........طيب اشتركتي بنادي....تمشين كل يوم بمعدل معين؟؟؟؟؟


المشي ضروري جدا......المشي العادي فقط للشد.....لكن المشي السريع

يحرق الدهون..ويشد......

وبعدين انتي تبين تضعفين بيوم وليله......ممكن يصير صح راح تضعفين..بس بتلقين جسمك

مترررررررررررررهل والخطوط البيضا عامله عمايلها فيك.وبتجينا تصيحييييييين دورولي على حل
:06:
ياعمري اللي يجي بسرعه يروح بسرعه...روقي ووسعي صدرك....وبتشوفين نتيجه تسرك ان شالله:26:

وبالنسبه لملابسك مو لازم تلبسين كت البسي اكمام شفافه......جيرسي شفاف

تور شفاف...........يعني عوضي شي بشي....القمصان والفساتين اللي اكمامها كت

البسي تحتها.....بدي ضيق وكمه قصير مره بحيث بس يغطي المنطقه الغامقه

واهم شي لاتبينين امام زوجك انك متضايقه من جسمك.....لاتلفتين نظره لهالشي

خلي تركيزك على الاماكن الحلوة فيك...بحيث تجذبه وتعمي عيونه عن اللي مضايقك

وبعدين في محلات للمقاسات الكبيره..موجودة عندنا في الكويت اشوفها في المجمعات

مدري اذا عندكم!!!!
وشيكي الخاص عيوني:26:

هناء الكويت ياعمري انت مثلي لكن واضح انه عزيمتك جدا قويه وثقتك بنفسك اقوى ماشالله عليك اقول ودي اكون بجنبك وودي اكون في الكويت يعني عندكم اشياء للمتينات مثلي حنا ماعندنا الا كم محل وناااااااااار
وبالذات البجامات ماتحصلينهم هناء والبنطلون للاسف انه هناء في ايفانز اقل شيء 200 وفوق
لكن مو مشكله الفلوس كثر ماهي مشكلتي اني ماعندي ثقه في نفسي مثلك يعني كل شيء عندي عييييييييب
لا يؤ استحي هذي مشكلتي واي وحده اشوفها لابسه قصير او بنطلون انقهر اقول ياحظها من الداخل مع اني مومقصره في الاشياء الثانيه
والثاني اني البس في البيت قميص بيت الا عند ( 00 ) علشان ماتحذف الاداره موضوعي قميص نوم في وقته بعدها البس قميص بيت وانام هذي مشكلتي يعني ما ادري وش بسوي
لكن اليوم رحت لمحل وشريت بجاما ويوم جيت البسها ما قدرت لانها كانت xl وانا لازم xxl ولانه رخيص قلت اشتريه لكن لو اروح للغالي اكيد بحصل بس قلت يالله خليني اشتري لكن حسسسسسسسافه لكن بلبس من الي عندي لين اتعود بس كنت اب افضفض لكم وكنت ابي احد مثلا يدفني وكنت ابي اشوف بنات متان مثلي يقولون انهم يلبسون
حسيت بعد الكتابه والردود الطيبه اني بدية اشوي استعيد من ثقتي المفقود ه والحياء الذي اغرقني
وانشالله بجهودكم اطلع من عقدتي انا اتصدقون افكر اخلي بنتي من يوم وهي صغيره الى ان تكبر وتتزوج وهي تلبس بنطلون علشان تتعود لاني انا ماتعودة وانا عند ابي لذلك استمرت معي المشكله واشوف الي كانو متعودين يلبسون
اصبحوووووووو يلبسون بعد الزواج لانهم من قبل متعودين
لكن انشالله بدعواتكم الطيبه لي اني اتخلص من هذه المشكله اشوي اشوي ياااااااااااااااارب
والله اني فرحانه ردودكم الحلوه مثلكم
اخت هناء جزاك الله خير وانشالله انا وانت ننحف لانها ازمه بالسبه لي لكن بعد كلامك حسيت بالراحه انه فيه وحده مليانه وتلبس يا عمري انا بتشجع مثلك

:24:

00000000000000000000000000000000
شمعة نجد جزاك الله خير لكن طلع انهم كذابين ويلعون بعقول الناس بحسب ماسمعت واصلا حتى لو كان صحيح
سعرهم غالي ما اقدر الصراحه 2500 حرام والله
وبعدين على ما افكر اني انحف ولين انحف يكون عدى كم شهر وانا حاليا افكر بس المشكله ابي زوجي يتعود
على شكلي حاليا وانا لابسه بجاما وكت ابي الثقه مثل الاخت هناء ماشالله الله يحفظها لكنها معدومه هذي مشكلتي الاولى والثانيه السمنه مع انها هي الاولى
وتسلمين عزيزتي على ردك
0000000000000000000000
تسلمين يااحلى عنووووووووووده ايه صحيح كلامك لكن ودي الحين البس وكلامك صح 100% في اني اغطي شيء على شيء وببدى اشوي اشوي
وبالنسبه للمحلات القاسات الكبيره فيه بس مافيه بجامات ولا بناطيل مخصصه للمقاسات الكبيره يعني مركزين على التنوره والبلوزه للرخيص اشوي ام ايفانز عنده بنطلون لكن من 200 وطالع
بس ايفانز اما عن المحلات الباقيه فهي اما انها ناااااااااااااااااااار مثل جيري ويبر واما انها لايوجد بها بناطيل او بيجامات ولانكم تلبسون واغلبكم صار يضعون عندكم محلات للمقاسات الكبيره وفيها بناطيل
لكن شكلي بجيكم مش الحين لكن بعد يمكن 8 شهور لاني حاليا لااستطيع بسبب المدرسه ابنائي طبعا
والله اقوووووووووووووووول بحسدكم لانه عندك بناطيل هههههههههههههه واحس ان اسعارها مناسبه ولا غاليه مثلنا
جزاك الله خير وماقصرتي
000000000000000000000000000000000

السلام عليكم
اختى الغالية شمس الحب مشكورة على الكلام الطيب شوفى اختى احيانااذا رحت السوق وما لقيت على مقاسى مااتضيق اثق فى نفسى واذهب الى الخياط وافصل الذى ابى بدون احراج حتى ملابس النوم اروح حق الخياطة واخيط ملابس روعة يعنى شيفونات واسعة وموردة عشان احس بارحة بنسبة حق محلات ايفنز فهم يسوون تنزيلات والشى 200تلاقينة اقل انا اشترى منة فى فترة التنزيلات بس حتى الملابس التى تعرفينها اشترها باقل الاسعار بس اذا رحتى اسائلى عن موعد التنزيلات لان كل الافرع التى فى الخليج اتسوى 00000اعذرينى طولت عليكى

هناء الكويت جزاك الله خير زي ماقلتي الخياطه حلوه لكن انا ندمت لاني خيطة مره وما طلع قميص النوم مثل ما ابي
للاسف انه غالي مع اني جبت القماش من عندي وكل شيء من عندي لكنه طلع علي 70 ريال حسااااافه
والى الان مالبسته الا مره بس
ولذلك افكر اني اجرب اخيط عند ناس يخيطون قمصان نوم لكن تعالي فيه يابنات الدمام خياطين للبناطيل
ارجوكم دلوني عليهم
وجزاك الله خير يا هناء ياعسوله
0000000000000000
بحاول انشالله اني البس باذن الله دعواتكم معي مع انه الموضوع عادي لكم لكن لي لالالالالالالا احس اني يالله اقول متى يصير كل شيء اوكيه عندي ما ادري متى يجي ذاك اليوم
هو قريب هو بعيد الله اعلم لكن انشالله يكون قرييييييييييييييييب وقريييييييييب جدا
:26: :27:

اختي العزيزة شمس الحب1 انا لاحظت انك كاتبة اختي تقول لي بيتزوج عليك يعني انتي في الاساس ماعندك مشكلة مع زوجك اصلا (لا تتركين لأحد مجال انه يهز ثقتك بنفسك مهما كان ومين ما كان ).....:27:
اما السمنة فحلها بسيط فيه متممات غداء طبيعية تستعملينها كبديل للفطور والعشاء اما الغداء فتاكلين فيه اللي يريحك وزي ما قلت لك هدا المنتج مجرب ويساعد في نفس الوقت على ازالة السليولايت وبشوية مجهود منك راح تخسرين من 8 إلى 10 كيلو في الشهر على ضمانتي ......
بس الاهم انك ما تتأثرين نفسيا من السمنة وحبي نفسك زي ما هي ولا يأثر هالموضوع على علاقتك بزوجك وياليت تدعين ربك وراح ندعي لك ان الله ينولك اللي في بالك ويسخر لك زوجك ......
:26: :26: :26: