موضوع أكثر من راااااااائئئئئئععععععععععع حفظته عندي و اليوم ببدي أطبقه :D

لاشكر على واجب يابنات حواء :39:
اتمنى من الكل يطبقه ويستفيد منه
:)

أهلين حياتي حروف الزمن .. اليوم على السحور قررت أبدي أطبق القواعد الأربعة الذهبية .. و أنا أصلا ماشية على التخفيف يعني حلو على حلو .. الحمدلله واااااايد ارتحت , أول شي طبقت القاعدة الاولى , شربت ماي وااااااييييدددد بعدين ظل احساس اليوع فيني لأني ما كليت وايد على الفطور .. فقلت أطبق القاعدة الثانية إني آكل اللي أبيه , فدورت شي خفيييففف لأني ما كنت أبي شي دسم فخذيت تقاحة .. و طبقت القاعدة الثالثة و كليتها ببطئ و قعدت أستمتع بطعمها و الله احساس ثاني و أنا أستمتع بطعم الشي خخخخخ حسيت نفسي أميرة لوول و أخيرا طبقت القاعدة الرابعة و لما خلصت التفاحة كلها حسيت إني امتلأت لأن التفاحة ما كانت كبيرة
و بعد ساعتين نفس الشي سويته .. فخذيت بادية صغييرة و حطيت فيها سلطة و خبز مقلي .. و نفس الشي سويت و طبقت الكلام اللي قاله إني لازم أخلي باقي بالطبق .. و قعلا كليت كمية أقل :)
شرايج فيني ؟ ؟:D

يا حبيبتي يا دوديا
بارفو عليكي
فرررررررررررررحتيني :) من جد

وبالمناسبة احلى قاعده عندي : الاكل ببطء ..ياسلاااااام شعور ولا احلى , امممممم حتى السلطة اللي ما كنت احب اكلها , مع الاكل البطيء ما أدري كيف اعبر لك عن طعمها ...احلى و احلى
لااا ومو بس الطعم يتغير حتى الشبع اسرع :42:
وحتى لو تسوي لها بحث في النت بتشوفي مواضيع حلوة عن الاكل البطيء

بسسس يا دوديا
اقولك شي :27:
انا صار لي 4 ايام ما ادري ويش فيني ما ني عارفة اسيطر على نفسي :eek:..زادت سرعة اكلي:(

ويش رايك نشجع بعض حتى نهاية رمضان:42: انتظر ردك

:26:

أهلين حروف الزمن
إي إي طبعا .. أنا ودي ودي ودي أوصل لل65 قبل العيييدددد من بداية رمضان و الوزن ثااابببتتت مع إني ماشية على التخفيف و قاعدة أسوي رياضة مادري ليش .. بس أنا عجبتني القواعد الأربعة لأنهم يغيرون اسلوب الأكل و عاداتج الغذائسو عشان تضمنين وزنج ما يرجع .. أنا معاج لين نوصل لأوزاننا النثالية أوكي حياتي ؟ و أي شي يصير بلغيني بس عمري بغيت أسئلج وين أحصل الكتاب هذا ؟؟ ودي أقراه كله و الله و حبيبتي ليش زايدة سرعة أكلج ؟ انتي من متى قاعدة تطبقين القواعد ؟؟ هل فعلا نقصتي ؟

فطوم الرومنسية : حياتي هالقواعد بأي وقت تقدرين تطبقينهم و الكلام اللي تقولينه عن الصيام للأسف لأنج مو قاعدة تسمعين جسمج لو سمعتي رسالاته راح تعرفين إن الأكل الوايد برمضان مو زين أبدا لجسمج حتى لو كنتي طول اليوم مو ماكلة .. و أنا عندي مقالات تثبت هالشي بعد :)