حروف الزمن :

ما لذي عليك أن تتوقعينه في غضون الأسبوعين القادمين بعد إتباع النظام : -------------------------------------------------------------------------------------- 1- سوف أشعر بشعور غريب : إن الأشخاص الذين يعرفون انك تمارسين مسلسل الحميات سوف يرون البيتزا والفشار و الشوكولاته على طبقك و سيبتسمون بتكلف وهم يعتقدون أنك " قد تخليت عن حمية جديدة ما " ....هذه المرة ستكون الضحكة الأخيرة عليهم . إن هذه الطريقة قابلة للاستمرار – على عكس الحميات , التي تصارع رغبتك الطبيعية في تناول الطعام . 2- سوف تشعرين بأنك أفضل : - تتحكمين بطعامك - يزول الضغط المرافق للتفكير فيما تأكلين و متى ستأكلين . حرة من عبودية الهوس بالطعام . - ترين انه من الممكن لك أن تنقصي وزنك - تدركين أن الأشخاص النحيلين لا يختلفون عنك . نحن جميعا متساوون في قدرتنا على إنقاص الوزن . - بما انك لا تضيعين الكثير من الطاقة في التفكير بالطعام فإنك سوف تملكين طاقة أكبر تتصرفين بها في حياتك . 3- سوف تعجبين من مدى نجاح الطريقة : كثيرا ما يقول الأشخاص أنهم لم يكونوا واثقين في الأسبوعين الأولين بأن النظام نافع استرخي ! طالما انك تتبعين القواعد الذهبية الأربعة فإن النظام يعمل جيداً من الطبيعي أن تشعري بالشك لأنك ببساطة تقومين بشيء مختلف جدا عما تقومين به من قبل . سوف تشعرين بزيادة مستويات الطاقة و تغير في مقاس ثيابك و إحساس عام بأن جسدك جيد 4- سوف تنسي في وقت ما أن تتبعي تعليماتي وسوف تخالفين واحدا من القواعد الذهبية إن لم يكن جميعها : لكن استمري يوما ما ستنجحين ***بالنسبة لقياس الوزن يفضل كل أسبوعين

ما لذي عليك أن تتوقعينه في غضون الأسبوعين القادمين بعد إتباع النظام...