فراشه ..
ليه نسيتيني ؟؟
انا مخبصه شوي ..بس يوم الثلاثاء والله تخبيص محتررررررررررررم ..
ضيفيني لـــــ القائمه عشان ماأحس بتأنيب الضمير ..
فراشه .. ليه نسيتيني ؟؟ انا مخبصه شوي ..بس يوم الثلاثاء والله تخبيص محتررررررررررررم .. ضيفيني لـــــ القائمه عشان ماأحس بتأنيب الضمير ..فراشه .. ليه نسيتيني ؟؟ انا مخبصه شوي ..بس يوم الثلاثاء والله تخبيص محتررررررررررررم...
ملكه وقتي حسبتك ملتزمه .
السلام عليكم
حبيباتي المعذرة لاني ما ادخل كثير بسبب انشغالي باختبارات عيالي الله يوفقهم ويوفق عيال المسلمين
المهم انا معكم
وتراني نزلت اكثر يعني وزنت قبل شوي طلع 70 كيلو يعني خسرت 4كيلو :icon28::icon28::icon28:
وينك حلم امرأة تراني لازلت على التحدي:):)
ونصيحة يابنات ::
مو مهم التخبيص المهم الرياضة والله انها تنحف اكثر من الرجيم
بعدين اللي تخربينة في الرجيم عالجية بالرياضة الرياضة وبس
انفضوا عنكم الكسل وامشوا او اطلعو الدرج و ارقصو المهم حركة
واختصروا الوقت بدل ما تنحفين بالرجيم في شهور انحفي بالرجيم والرياضة في اسابيع
الله يوفق الجميع
حبيباتي المعذرة لاني ما ادخل كثير بسبب انشغالي باختبارات عيالي الله يوفقهم ويوفق عيال المسلمين
المهم انا معكم
وتراني نزلت اكثر يعني وزنت قبل شوي طلع 70 كيلو يعني خسرت 4كيلو :icon28::icon28::icon28:
وينك حلم امرأة تراني لازلت على التحدي:):)
ونصيحة يابنات ::
مو مهم التخبيص المهم الرياضة والله انها تنحف اكثر من الرجيم
بعدين اللي تخربينة في الرجيم عالجية بالرياضة الرياضة وبس
انفضوا عنكم الكسل وامشوا او اطلعو الدرج و ارقصو المهم حركة
واختصروا الوقت بدل ما تنحفين بالرجيم في شهور انحفي بالرجيم والرياضة في اسابيع
الله يوفق الجميع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
....
اسفه كثير ماقدرت اليوم ادخل الشات من بدري
الان الساعه 1بالليل وما نمت لان بنتي تعبانة
طعمتها التطعيمه حقت 6 اشهر ومعها حراره
اشتقت اشوف وش سويتوا ... ياترى رابطين الاحزمه..
الهمة...الهمة ..يابنات ..
..
الجوهره...انا اتشرف بصداقتك ايضا
والموضوع اللي ارسلتيه لي .. تقريبا كتبت انا مثله من باب التشجيع للبنات..
انتظري رسالتي قريبا...
وتبارك الرحمن نزلتي اكثر مني والله انك حمستيني
.....
احب الجميع..واتمنى الرشاقة لكم ...ولي طبعا
اعذروني ...وغدا لنا لقاء
....
الرجيم المركب
البداية كانت يوم السبت 7\6\2008
كان وزني مع بداية الرجيم\\74كيلو
الأسبوع الأول*400\2كيلو
الأسبوع الثاني*
الأسبوع الثالث*
الأسبوع الرابع*
....
اسفه كثير ماقدرت اليوم ادخل الشات من بدري
الان الساعه 1بالليل وما نمت لان بنتي تعبانة
طعمتها التطعيمه حقت 6 اشهر ومعها حراره
اشتقت اشوف وش سويتوا ... ياترى رابطين الاحزمه..
الهمة...الهمة ..يابنات ..
..
الجوهره...انا اتشرف بصداقتك ايضا
والموضوع اللي ارسلتيه لي .. تقريبا كتبت انا مثله من باب التشجيع للبنات..
انتظري رسالتي قريبا...
وتبارك الرحمن نزلتي اكثر مني والله انك حمستيني
.....
احب الجميع..واتمنى الرشاقة لكم ...ولي طبعا
اعذروني ...وغدا لنا لقاء
....
الرجيم المركب
البداية كانت يوم السبت 7\6\2008
كان وزني مع بداية الرجيم\\74كيلو
الأسبوع الأول*400\2كيلو
الأسبوع الثاني*
الأسبوع الثالث*
الأسبوع الرابع*
الصفحة الأخيرة
فراشه الخليج
اوركيدا ادعو لي انحف
حلم امرأه تخبص خفيف
الجوهره تخبيص خفيف
كل احد بنشوف مين اكثر وحده ملتزمه ادعو لي انحف يمكن لج انتي تقيسين وزنك كل يوم لو كان مساعد قيسي كل يوم بس انا لاني كنت نحيفه من فتره ومتنت الميزان يجيب لي اكتئاب في ناس يقولو الوزن كحل يوم مساعد وفي ناس يقولو الوزن كل يوم غير مساعد ما عرف والله ايهما الحقيقه بس انا نفسي انزل 2 كيلو كبدايه وماتجاوز وزن 55 مره ثانيه انا ملاحظه انه من يوم ما اغلقو المواضيع ما صار في مشاركات كثيره .