بنوتة توتة
•
موووفقة
اختي مبروك لك النزول الكبير ولاكن انا سويت الرجيم 5 اسابيع ولاكن لم انزل
الا 5 كيلو فقط وفصيلة دمي b
الشهر الاول لم امارس اي رياضه ولاكن بالاسبوع الخامس مارست رياضه
ولاكن للاسف مثل باقي الاسابيع النزول كان بمعدل كيلو واحد فقط لكل اسبوع
لهذا السبب تركته . والله يوفق الجميع
الا 5 كيلو فقط وفصيلة دمي b
الشهر الاول لم امارس اي رياضه ولاكن بالاسبوع الخامس مارست رياضه
ولاكن للاسف مثل باقي الاسابيع النزول كان بمعدل كيلو واحد فقط لكل اسبوع
لهذا السبب تركته . والله يوفق الجميع
ما اعرف اذا يصير ارفع الموضوع وهو قديم
بس بصراحة موضوع مشجع والنتائج بعد
ويا رب الله يعيني وابدي بيه بكرة
بس بصراحة موضوع مشجع والنتائج بعد
ويا رب الله يعيني وابدي بيه بكرة
الصفحة الأخيرة