الكسولة :

مررحبا مسووووووووكـــه :) شكلج ماشيه تمام مع الرجيم والنزول باين حلووو أنا كنت وياج في المجموعه الرابعه فوق الـ90 بس الحمدلله نزلت وسئلتيني هناك وكنت مشغوله ومازلت خخخخخخخخخخخ المهم هيه أنا اسوي هذا الرجيم للستاذه سارة يزاها الله ألـــــــــــــــف خير يارب واللحين أنا ثاني اسبوع في هذا الرجيم واليوم الخامس بعد يومين بخلص الاسبوعين بس اتخيلي للحيييييييين ما وزنت ولا مره :( اتصدقين خايفه أوزن وأتحبط وأخرب الرجيم <<< ان شاااء الله أوزن باجر قبل لا أخذ يوم فررري لانه أول ما بديت الاسبوع الاول ثالث يوم يتني الدورة :09: وتبعت واااايد وصارلي تقريبااا يومين مامشيت برع بس حاولت أعوض مع الاوربتراك واشوي رياضه أيروبك في البيت والحمدلله ،،،، أدعيييييييييلي أكون نازله حتى لو 5كيلو في أسبوعين والله راضيه <<< بدل هالتثبيت يارب :( مع انه ولله الحمد وااااااااااايد مرتاحه فيه ومافي أي مشاكل غير الحمام واجهت المشكله في الاسبوع الاول خخخخخخخخخخ :42: كل اشوي حمام حمام هههههههههههههههه بعد لأني اشرب ماي دافي على الريج وتقريا أشرب في اليوم بمعدل 4 او 5اكواب تقريباا المهم لاحظت أنج ما تغيرييين في الجدول حبيبتي نصيحه أحسسسسسن غيري ونوعي في الاكل خلال الاسبوع خصوووصا الغدا والعشا عشان ما تملين بس يمكن لأنج في الاسبوع الاول اشوي صعب مافي وايد أختيارات صح؟؟ انا وياج وخصوووصا إذا بنأكلين الاكل بدون ملح...بس مع الوقت بتتعودين عليه السلطه والشوره والخضروات عالبخار بعد :) والاسبوع الثاني بيكون أسهل ان شاااء الله علييييج ،،، أكيييد بترتاحين وياهااا والرياااضه حاولي أتواصلين فيها على الاقل نص ساعه في اليوم والله فرحتلج على النزووول واااااااايد حلو ،،، لأني اتضايقت لما شفت وزنج وااايد كبيييييييير ربي يسهل عليج وتنزلينهم يارب والسمووووحه طولت علييييج ،،،، يوعاااانه هههههه بروووووووووح اتريق كوب حليب قليل الدسم :) مع السلامه حبيبتي

مررحبا مسووووووووكـــه :) شكلج ماشيه تمام مع الرجيم والنزول باين حلووو أنا كنت وياج في...

شعاع نور :

مرحبا يا بنات انا قريت كلامك وبجد شجعنى جدا كلامكم انى التزم بجد وياريت انضم ليكم ونكون فريق ثلاثى لان انا نفسى الاقى حد فعلا عندة حماس زيكم وعاوزين فعلا تخسوا وعلى فكرة التشجيع لة مفعول السحر والله فى انك تقدرى تكملى بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز يا بنات اقبلونى معاكم انا كمان ببقى كتير على البنت وعجبنى نظام يا مسك انا وزنى بقالى 10 ايام ثابت وكنت ناوية امشى على الريجم المركب من يوم السبت بس لو هتقبلونى معاكم هلتزم بجدول مسك وهكتبة وهعلقة بالغرفة

مرحبا يا بنات انا قريت كلامك وبجد شجعنى جدا كلامكم انى التزم بجد وياريت انضم ليكم ونكون فريق...

mssk :

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول هلا الجوود وينج يا بنت والله تعبت لين ماطلعت الموضوع وانا مو متزوجة علشان احمل هههههههههههههههههههه بس انا الي كان قصدي الحمل يعني الثقل فهمتي علي صار بس سوو تفاهم لووووووووووول ووش اخباااارك الحيييييييييين اش سويتي وكم نزلتي

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول هلا الجوود وينج يا بنت والله...

الوجووود22 :

ياذي الفشله الظاهر فهمت غلط ،، سامحيني اختي مسك والله صدق سوء تفاهم ،، والرجيم تمام بس ماحس نزلت شي لاني لحد الان ماوزنت وماشاء الله عليك استمري ولا تياسي والله يثبتنا ،

ياذي الفشله الظاهر فهمت غلط ،، سامحيني اختي مسك والله صدق سوء تفاهم ،، والرجيم تمام بس ماحس نزلت...