مررررحبا بنات ..ماوزنت لكن أمس كنت في مناسبة وقالوا لي متغيرة...
أكيد موكثير لكن الواحد إذا رحم معدته من البلع الغير منظم أكيد بيبين فيه
لي 3أيام لكن إرادتي معكم حديد ....ومتفااااااااااااااااااااااااااااااااائلة بهالريجيم
حبيت أسال البنات عن نوعية عصير الأناناس اللي يشربنه..أرين والا ايش....دورت كي دي دي مالقيت أناناس..دلوووووووووووووني حبايبي/الرياض
ديم الوفا : اشتريلك اناناس طبيعي واخلطية بالاخلاط افضل
عشان تصير المفعول قوي
بنات وش كيف طريقة السبانخ ممكن بسرعة لاني حاطتها عشا لليوم
عشان تصير المفعول قوي
بنات وش كيف طريقة السبانخ ممكن بسرعة لاني حاطتها عشا لليوم
Caroll
•
الله يعافيك ويطفي نار شوقك بشوفة من تحبين مااااااااااااااااااااااااااااااااااقصرتيالله يعافيك ويطفي نار شوقك بشوفة من تحبين مااااااااااااااااااااااااااااااااااقصرتي
مرحبا شخبار خواتي اليوم شو ما اشوف تفاعل وكتابة يوميات ليشششششششششششششششش
عموما اني اليوم كملت اليوم الثاني والله يعين على الباقي اكلت سلطه عادي والفطور حليب بس اكل وجبتين بس يعني فطور وعشاء ما اعرف ما اجوع الضهر يمكن بعدني بالبدايه وبعدين يرجع التخبيص
بس ان شاء الله لا ولو 9 ايام لان بعدها معزومين عند اقاربنا واخجل اتكلم بالرجيم كدامهم فالله يستر ان شاء الله خلال هذه الفتره انزل 5 او6 كيلو
المشتاقه للاهل حبيبتي طريقه السبانخ موجوده بالصفحه الاولى شوفيها
عموما اني اليوم كملت اليوم الثاني والله يعين على الباقي اكلت سلطه عادي والفطور حليب بس اكل وجبتين بس يعني فطور وعشاء ما اعرف ما اجوع الضهر يمكن بعدني بالبدايه وبعدين يرجع التخبيص
بس ان شاء الله لا ولو 9 ايام لان بعدها معزومين عند اقاربنا واخجل اتكلم بالرجيم كدامهم فالله يستر ان شاء الله خلال هذه الفتره انزل 5 او6 كيلو
المشتاقه للاهل حبيبتي طريقه السبانخ موجوده بالصفحه الاولى شوفيها
الصفحة الأخيرة
بديت على الريق كوب ماء ساخن + نصف ليمون + ملعقة شاي كمون ..
وبعدها بساعة بأخذ كوبين حليب مع تفاحه ..
:)