الله يعافيك ويطفي نار شوقك بشوفة من تحبين
مااااااااااااااااااااااااااااااااااقصرتي
الله يعافيك ويطفي نار شوقك بشوفة من تحبين
مااااااااااااااااااااااااااااااااااقصرتي
Caroll
•
مرحبا شخبار خواتي اليوم شو ما اشوف تفاعل وكتابة يوميات ليشششششششششششششششش
عموما اني اليوم كملت اليوم الثاني والله يعين على الباقي اكلت سلطه عادي والفطور حليب بس اكل وجبتين بس يعني فطور وعشاء ما اعرف ما اجوع الضهر يمكن بعدني بالبدايه وبعدين يرجع التخبيص
بس ان شاء الله لا ولو 9 ايام لان بعدها معزومين عند اقاربنا واخجل اتكلم بالرجيم كدامهم فالله يستر ان شاء الله خلال هذه الفتره انزل 5 او6 كيلو
المشتاقه للاهل حبيبتي طريقه السبانخ موجوده بالصفحه الاولى شوفيها
عموما اني اليوم كملت اليوم الثاني والله يعين على الباقي اكلت سلطه عادي والفطور حليب بس اكل وجبتين بس يعني فطور وعشاء ما اعرف ما اجوع الضهر يمكن بعدني بالبدايه وبعدين يرجع التخبيص
بس ان شاء الله لا ولو 9 ايام لان بعدها معزومين عند اقاربنا واخجل اتكلم بالرجيم كدامهم فالله يستر ان شاء الله خلال هذه الفتره انزل 5 او6 كيلو
المشتاقه للاهل حبيبتي طريقه السبانخ موجوده بالصفحه الاولى شوفيها
arch
•
الله يعطيك الف الف عاااااااافيه وان شاء الله بجربه وان شاء الله يفيد معي يارب يسلمووووو اختيالله يعطيك الف الف عاااااااافيه وان شاء الله بجربه وان شاء الله يفيد معي يارب يسلمووووو اختي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنوتات يا رشيقات الغد القريب << يارب كلنا نبقى رشيقات على طول:26: :26:
حاولت ابدا فى الريجيم لانه عجبنى كتير بس للاسف افطر كويس وعند الغدا الخبط الريجيم واكل اكل عادى وطبعا لانه مفيش حد فى البيت عندنا بيشجعنى ببقى فريسة سهلة للاحباط وضعف الارادة واحاول اشحن ارادتى من تانى وهكذا بدور فى حلقة مفرغة :(
فياريت يا بنات تشجعونى الله يكرمكم علشان انا عاوزة انزل اشترى هدوم :7_18_2: وعاوزة جسمى يكون متناسق والاهم من ده كله احافظ على صحتى لانى بدات احس بالم فى رجلى لما اقف فى المطبخ وانا بجهز الاكل
نفسى اوصل 60 او 65 كيلو قبل رمضان ( وزنى يمكن يكون وصل 90 كيلو دلوقتى ) علشان الواحد يبقى نشيط ويقدر يعبد ربنا سبحانه وتعالى بصحة ونشاط وبخفة .... قولو امين
عاوزين نشجع بعض يا بنات :7_5_131: :7_5_127: :7_5_122: وان شاء الله يوميا ادخل واكتب لكم يومياتى :icon35:
ازيكم يا بنوتات يا رشيقات الغد القريب << يارب كلنا نبقى رشيقات على طول:26: :26:
حاولت ابدا فى الريجيم لانه عجبنى كتير بس للاسف افطر كويس وعند الغدا الخبط الريجيم واكل اكل عادى وطبعا لانه مفيش حد فى البيت عندنا بيشجعنى ببقى فريسة سهلة للاحباط وضعف الارادة واحاول اشحن ارادتى من تانى وهكذا بدور فى حلقة مفرغة :(
فياريت يا بنات تشجعونى الله يكرمكم علشان انا عاوزة انزل اشترى هدوم :7_18_2: وعاوزة جسمى يكون متناسق والاهم من ده كله احافظ على صحتى لانى بدات احس بالم فى رجلى لما اقف فى المطبخ وانا بجهز الاكل
نفسى اوصل 60 او 65 كيلو قبل رمضان ( وزنى يمكن يكون وصل 90 كيلو دلوقتى ) علشان الواحد يبقى نشيط ويقدر يعبد ربنا سبحانه وتعالى بصحة ونشاط وبخفة .... قولو امين
عاوزين نشجع بعض يا بنات :7_5_131: :7_5_127: :7_5_122: وان شاء الله يوميا ادخل واكتب لكم يومياتى :icon35:
يمي يمي
•
مرحبا بنات
اخر اخبااري
انا اليوم ثالث يوم بالريجيم والاراده الحمد لله تمام
بس حاااااااااااسه بدوخه ومو عاااارفه السبب
افطرت اليوم حليب + تمر لان حسيت بدوخه فاضطريت اكل تمر اليوم
ولحد الان ماتغديت بس ناويه اتغدى سلطه
وموفقييييين حبايبي ولاتنسو تعطونا اخباركم
اختي Caroll
الف شكر حبيبتي على وقفتك وان شاء الله نسمع اخبارك الحلوه وتقدري تنقصي وزنك وانتي بعاااااااافيه
اخر اخبااري
انا اليوم ثالث يوم بالريجيم والاراده الحمد لله تمام
بس حاااااااااااسه بدوخه ومو عاااارفه السبب
افطرت اليوم حليب + تمر لان حسيت بدوخه فاضطريت اكل تمر اليوم
ولحد الان ماتغديت بس ناويه اتغدى سلطه
وموفقييييين حبايبي ولاتنسو تعطونا اخباركم
اختي Caroll
الف شكر حبيبتي على وقفتك وان شاء الله نسمع اخبارك الحلوه وتقدري تنقصي وزنك وانتي بعاااااااافيه
ديم الوفا
اللة يسمع منك يارب
مشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة
caroll
مشكورة اختي على اني فتحت كل الصفحات ومالقيت الوصفة
مابقى الى شوي تطلع عيوني
وبالنسبة للعزيم احولي انك ماتاكلين غير السلطة وحطي جنبك الموية واشربي
عشان تعبين بطنك وماتضعفين قدام الاكل وانشاء اللة ماتخبصين
arch
حالوي متضعفين حبيبتي قدام المغريات ولا تقعدين عندهم وهم ياكلون
روحي اقعدي بغرفتك لين مايخلصون او الهي نفسك بشي ثاني
وانشاء اللة تنحفين
اللة يسمع منك يارب
مشكورة حبيبتي على الدعوة الحلوة
caroll
مشكورة اختي على اني فتحت كل الصفحات ومالقيت الوصفة
مابقى الى شوي تطلع عيوني
وبالنسبة للعزيم احولي انك ماتاكلين غير السلطة وحطي جنبك الموية واشربي
عشان تعبين بطنك وماتضعفين قدام الاكل وانشاء اللة ماتخبصين
arch
حالوي متضعفين حبيبتي قدام المغريات ولا تقعدين عندهم وهم ياكلون
روحي اقعدي بغرفتك لين مايخلصون او الهي نفسك بشي ثاني
وانشاء اللة تنحفين
الصفحة الأخيرة
عموما اني اليوم كملت اليوم الثاني والله يعين على الباقي اكلت سلطه عادي والفطور حليب بس اكل وجبتين بس يعني فطور وعشاء ما اعرف ما اجوع الضهر يمكن بعدني بالبدايه وبعدين يرجع التخبيص
بس ان شاء الله لا ولو 9 ايام لان بعدها معزومين عند اقاربنا واخجل اتكلم بالرجيم كدامهم فالله يستر ان شاء الله خلال هذه الفتره انزل 5 او6 كيلو
المشتاقه للاهل حبيبتي طريقه السبانخ موجوده بالصفحه الاولى شوفيها