كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الأستا>ة
الأستا>ة •
ابتسامة يأس ابتسامة يأس :
يا هلا بالغلااااااااااااااااااا
يا هلا بالغلااااااااااااااااااا
صباحكم ورد غالياتي ..

كيفكم حبيباتي إن شاء الله الكل بصحة و عافية ..

سامحوني على كل هالتأخير ..

بس أبيكم تعذروني حياتي صايرة معفوسة وربي مع الشغل و مع سالفة الـ :arb:

بس وربي انكم على بالي و ما نسيتكم ..

و اعذروني راح ارد على الاسئلة المهمة .. لضيق و تأخر الوقت ..



سنانوسه .. الرجيم ينفع للمرضع و الحامل لانه منوع بس ياليت تكثرين من شرب الحليب

القليل الدسم و السوائل بدون سكر و ما تنسين الموية ..



bluerose.2003 .. حبيبتي أنا مااعرف اي معلومات عن البن المخيض كل اللي اعرف انك

خلال هالرجيم و اي رجيم لازم تستخدمين منتجات الالبان بدون دسم أو قليلة الدسم ..



حبيبة من مصر ... مسموح لك شرب القهوة و الشاي بس بدون سكر .. و بلاش تكتري من المانجا



umshareefa ... مشكورة حبيبة قلبي على التوقيع الرائع مثل راعيتة الله يسعدك حياتي ..


ديم الوفاء ... اي عصير جاهز بدون سكر زي ايرين و كي دي دي و تروبيكانا بيفي بالغرض ..


يمي يمي .. لا تكثرين من التمر عيوني حبة وحدة بس لما تحسين بدوخة ..


مشتاقة للاهل .. تقطعين السبانخ مفروم ناعم و تتبلينها بالليمون و السماق او اي بهارات تحبين بس رشات خفيفة و تاكلينها بصحتين و عافية ..


موفقين غاليتي و الله معاكم و اعذروني للمره المليون على التاخر بالرد ..

و كل غالياتي اللي بدوا معاي الرجيم ياليت اسمع منهم اخبار تفرحني و تطني عليهم ..
الأستا>ة
الأستا>ة •
حبيباتي كلو اللي يناسبكم مو شرط تخبصون و بعدين انا ما كنت ابدل بالاكلات و لااقد افتيكم

بالتبديل الرجيم عندي مثل ما نزلته لكم ..

و بعدين الغالبية مستعجلين توهم بالاسبوعين الاولات و يسالون عن الاسابيع اللي بالشهر الثاني

غالياتي ..

اكل العنب حبة حبة .. لا تستعجلون ..

الله يوفقكم ..
arch
arch •
الأستا>ة الأستا>ة :
حبيباتي كلو اللي يناسبكم مو شرط تخبصون و بعدين انا ما كنت ابدل بالاكلات و لااقد افتيكم بالتبديل الرجيم عندي مثل ما نزلته لكم .. و بعدين الغالبية مستعجلين توهم بالاسبوعين الاولات و يسالون عن الاسابيع اللي بالشهر الثاني غالياتي .. اكل العنب حبة حبة .. لا تستعجلون .. الله يوفقكم ..
حبيباتي كلو اللي يناسبكم مو شرط تخبصون و بعدين انا ما كنت ابدل بالاكلات و لااقد ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه الاخبار يا بناااااااااااااااااات
مشتاقة للاهل جزاكى الله خيرا على التشجيع ويارب ننحف بصحة وعافية
النهاردة استعنت بالله وبدات الريجيم وان شاء الله اكمله
روينة
روينة •
اختي الاستاذة سارة انا امس جربته وللاسف اصبت بصداع قوي هل حصل لك ذلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وتركته مرة اخرى
يمي يمي
يمي يمي •
مرحبا بنات كيفكم مع الريجيم ؟؟؟
انا اليوم الرابع فطوري كان حليب+شماام يم يم يم
وناويه اتغدى كوسا مسلوقه ان شاء الله
وممكن العشاء سلطه


Caroll
سوري والله بس خلاص اكلت تمر امس وماااااراح اكررها وبعدين تعالي ليه كاتبه حركات مثل برجر
وجببببن انا قريتها بغيت ادووووووخ ههههههههههههه

الاستاذه

حياك الله حبيبتي وبطلتك علينا تعطينا دافع وتشجعينا بلييييييز لاتطولين الغيبه
واوعدك انو ماأكل تمر بس وربي جاني دوخه وغثيان فاضريت اكله وهذي اخر مره ان شاء الله
وحابه اسألك
انا اليوم رابع يوم وماااااااااازلت احس بدوووووخه هل هذا شئ طبيعي ؟؟ وبأيش تنصحييييني ؟؟