مساكم ورد غالياتي ..
كيفك و اخباركم ؟؟
رفيقات الدرب الغاليات طمنوني عليكم .. و مشكورات حبايب قلبي و كل من سألت عني بالموضوع
و عبر الرسائل الخاصة ..
اعذروني هالايام اموري متلخبطة مره مره حوسة الشغل و ترتيبات ملكتي:arb: يوم الخميس بإذن الله
ادعو لي ..
و ربي انكم على بالي و مانسيتكم بس صدقوني ما منعني عنكم الا هالاشغال اللي تكومت فوق راسي
و فوق هذا كله نزلت هالاسبوع 4 كيلو ونص :09: مع اني دخلت النشويات باكلي و المشكلة ما
امداني اروح للاخصائية هالاسبوع علشان اخذ منها طريقة تثبيت الوزن لان عندي دورة بالدوام من
الساعة 7:30 الصباح الى 2 الظهر و اطلع و انا مااشوف الطريق يا دوب ارتاح ساعتين و بعدها
ركضة على السوق ... :eek: خلوها على الله ..
بس اوعدكم اني اول مااخلص كل اموري بتلاقوني و بدون مقدمات منزلتلكم الوصفات مع رجيم رمضان
و طرق تثبيت الوزن ..
متاخرة عليكم كثير و خصوصا بالوصفات لكن اعذروني الشغلة محتاجة بال رايق و انا هالايام :rotaeye:
موفقين حبايبي و لي عودة لكم بإذن الله عند أقرب فرصة ..
مساكم ورد غالياتي ..
كيفك و اخباركم ؟؟
رفيقات الدرب الغاليات طمنوني عليكم .. و مشكورات...
انا ماتبعه ليومياتكم وللنظاااام وعجبني واااايد
وكم مره اقول ابتدي فيه بس اكسل
بس بعد ماشفت نتيجة الاخت ارش ... تشجعت وتحمست وااايد
وقررت ان شاءالله ابتدي من باااجر
لان ريجيم رووووووعه
بس ابيكم تشجعوووني وتحمسوني لان وزني كبير ويبالي 41 كيلو عشان اوصل للوزن المثاالي
ارش
مبرووووووووك النزول عيوني
وان شاءالله تنزلين اكثر