شدعوه وسن :(((

الحين انا اللي اعيد الموضوع وتنسون تخلوني معاكم :((((


عموما انا مسامحتك :)

وبديت يوم الثلاثاء وهذا ثاني يوم لي وان شاء الله يوم الثلاثاء الجاي بعطيك كم نزلت في هذا الاسبوع



لا تنسووووني مره ثانية :)

هلا اختي ba7renya

الكوسا المسلوقه تكون مسلوقه بالماي وملح بحري ،، والملح تلقينه بمركز سلطان

اما الباذنجان المحشي

انا اقطع الباذنجان مكعبات واحطه بالفرن نص ساعه واطلعه بره لين يبرد

وبعد ما يبرد اضيف له طماط مكعبات صغيرة وبصل اخضر وبقدونس وكزبرة ونعناع وليمون وملح بحري وسماق .... شرط تاكلينه بارد يصير مثل السلطة ... طبعا طعمه حلوو :)

طريقة الاخت سارة

باذنجان محشي بالورقيات ..

أحفر الباذنجان من الوسط و لازم يكون قاسي شوي و مااحفره كثر أو تقدرين تقطعينة شرايح

عريضة و تسلقينة شوي بس مو كثر و بعدين دخليه الفرن حوالي ثلث أو نص ساعة بحرارة

متوسطة و لما تطلعينة تحشينة أذا كان مفرغ أو تحطين عليه اذا كان شرائح خلطة مكونة من:

طماطم قطع صغيرة + بصل أخضر + بقدونس + كزبرة + نعناع + ليمون + شوي ملح او

سماق ) .. و ينأكل بارد تماما زي البابا عنوج المتبل ..


طريقة ثانية بعد :)



باذنجان محشي بالورقيات ..

تقطع الباذنجان لانصاف و تشوى داخل الفرن لمدة ساعة الا ربع على درجة 130 ثم تبرد و تقشر و

يضاف اليها مكعبات الطماطم و البصل الاخضر و البقدونس و النعناع او الحبق و عصير الليمون و

القليل من الطحينة السائلة و السماق ..

او بعد استخراج الباذنجان نكبس وسط الباذنجان بالملعقة و يحشى بالخلطة السابقة ..


...
.
.
.

بس انا ابتعد عن الطحينية اخاف تزيد الوزن :)


سلام

شموع الأمل الضائعة

هلا عزيزتي وحياج الله ويانا :)

اولا : الاخت الاستاذة طبقته لمدة شهر واحد بالضبط والتمام واستخدمت معاه بعض الاعشاب والمشي نص ساعه ،، وتلعب دراجه بعد وتصعد الدرج عشر مرات في اليوم وتسوي شغلها بنفسها فنزلت عليه 25 كيلو وكانت تقول ان الحمدلله وعسى ربي يتم عليها كان شعرها تمام ما يتساقط وبشرتها كانت حلوه ،، واول ما خلصت زادت على اكلها شوية نشويات والله يوفقها ويوفنا ان شاء الله


ثانيا : انتي طبقيه معانا واذا وصلتي الوزن اللي تبينه ثبتي وزنك :)

اخت وسن :)


اخذت صورة رابطة الرجيم المركب وخليته توقيع لي بعد اذنك :)

بنات انا بديت اليوم


وان شاء الله راح اكمل