كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
موفقين يارب

ولا تنسووووون التشجيع
حلاحلا
حلاحلا •
&**هنادي**& &**هنادي**& :
يا جعل ربي يسلم قبلك يا اخووووووره وكل البنات اللى جاويوني تسلموووووون اخواتي وانا بديت فيه من اليوم بس ملاحظه >>>انا اصوم هالايام والفطور اخليه المغرب والغداء اكلهالساعه 11 او 10 والعشاء سحور وش رايكم ينفع ؟؟؟؟؟؟؟
يا جعل ربي يسلم قبلك يا اخووووووره وكل البنات اللى جاويوني تسلموووووون اخواتي وانا بديت...
هلا اختي &**هنادي**& والسموحة منك لكن كنت ادور بالموضوع عما يخص الصيام

عموما اخيتي أرى ان الفطور يكون هو فطورك و السحور هو وجبة العشاء مع الاكل حتى الشبع
و النظام مرن من ناحية انه ممكن تاكلي فاكهة وقت ماتجوعي
وخلي الغداء وجبه بالوسط كما اقترحتي بين 10 و 11
تحياتي و اهلا بك بيننا نشد بعضنا بعضاً
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
نظام الصيام موووجود

سوي بحث وبتحصلينه
*وهايب*
*وهايب* •
انا ببدا من بكره انشاء الله معاكم
لكن عندي استفهام عن الفطور الحليب خالي الدسم طبعا لكن الفاكهه صنف واحد ولا كوكتيل الاخت (حلاحلا ) كاتبه كوكتيل في اسبوعك والرجيم في البدايه يبدو لي انه صنف واحد فقط

بالنسبه للسلطه اليونانيه ممكن اضافة خضار اضافه زي البقدونس والكرفس مثلا
مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
انا ملانه

وخايفه اني اخربطت باجر