وســـن
وســـن
حنين قطر

براحتج حبيبي كرريهم بس اهم شي ما يزيدون عن 3 مرات بالاسبوع

هذا من كلام الاخوات بالصفحات الاولى

al_rayan

لا حبيبتي مافي تهونين مسكناج خلاص خخخخخخخخ

بانتظارج كل يوم و يا ويلج ان خبصتي <<== عندنا عقاب لووووول


لولو كتي فكرتج حلوة بس بانتظار راي البنات الموجودين


لوعة الفرقا
ما عاش من يخليج بدون رد
احنا هني عندنا حماس زايد هالمرة ههههههههه
انتي خبرينا و احنا وقلوبنا معاج
لوعة الفرقا
لوعة الفرقا
مر حبا اختي لوعه الفرقا هلا فيج وتاكدي ان نحن هني خوات وان شاء الله اخوتك مارح يطنشونك بس انتي شدي حايلك وكتبي يومياتك وبتشوف روح الاخا هني وصدقيني اذا كتبتي يومياتك بتكون ارادتك قويه وكل يوم كوني طلي على الموضوع ورح تنسي الاكل وبوه الكل هههههههه
مر حبا اختي لوعه الفرقا هلا فيج وتاكدي ان نحن هني خوات وان شاء الله اخوتك مارح يطنشونك بس...
هلا وغلا ام زيد
ابشري حبيبتي وبكون مسنتره هنا على طول ولا يهمك خخخخخخ

فطرت كوب عصير اناناس

وتغديت اناناس بس

واحس اني شبعااانه مره الحين توني جيت من الجامعه
مشيت فيها مشي وطلعت الدرج ونزلت لين قلت امين خخخخخخخخ

قولوا ان شاء الله ماتخف هالعزميه فيني ان شاء الله تزيد ولا اوقف الا انا مودعه عالم التسعين
والله يابنااات اني اليوم اشوووف انواع الاكل قدامي والمغرياااات وورق العنب ولا فكرت احط بفمي شي مررررررررررررررررررره ودي انحف خلاص احس اني كرهت الاكل
المهم يالله شدو حيلكم

بالليل بجي واشوف نتايجكم واقلوكم انا وش سويت
لوعة الفرقا
لوعة الفرقا
حنين قطر براحتج حبيبي كرريهم بس اهم شي ما يزيدون عن 3 مرات بالاسبوع هذا من كلام الاخوات بالصفحات الاولى al_rayan لا حبيبتي مافي تهونين مسكناج خلاص خخخخخخخخ بانتظارج كل يوم و يا ويلج ان خبصتي &lt;&lt;== عندنا عقاب لووووول لولو كتي فكرتج حلوة بس بانتظار راي البنات الموجودين لوعة الفرقا ما عاش من يخليج بدون رد احنا هني عندنا حماس زايد هالمرة ههههههههه انتي خبرينا و احنا وقلوبنا معاج
حنين قطر براحتج حبيبي كرريهم بس اهم شي ما يزيدون عن 3 مرات بالاسبوع هذا من كلام الاخوات...
هلا وسن
فديتك قلبوو
هذاني كتبت يومي بالرد اللي قبل

وانا حماسي بعد زاااايد والله يوفقنا يارب


انتظروني بالليل :hahaha:
لوعة الفرقا
لوعة الفرقا
السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول رجيم اصدق انه يضعف+الاخت اللي قالت انه خطيبة اخوها نقصت 40 كيلو في شهرين وانا من يومين بادية فيه بس صديق اخوي كل يوم يمشي ساعة او نص ساعة ويوم وقف الرجيم زاد خلال ست شهور 10 كيلو يعني مب وايد خلال هذة المدة انصحكم تجربونة
السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت...
انا بعد بديت فيه اليوم

وبكتب يومياتي بس مادري هنا والا بالموضوع الثاني حددوا عشان مانتشتت
فـروتي مه
فـروتي مه
السلام عليكم
والله انا حابه ابدا معاكم الرجيم من اليوم السبت
وزنــــي:75
طولي :154
الهدف:55_60
يارب يوفقنا كلنا ويكون فيه خير هذا الرجيم