انا كمان ما استطيع استغني عن الشاهي بالحليب
لدلك اشربه بعد فترة من الاكل وكوب واحد فقط باليوم وسكر الفركتوز
tima123
•
انا افطرت كوب حليب قليل الدسم وشريحتين اناناس وطلعت الجامعه
والان رجعت وشربت كوب حليب ثاني
وبتغدى الظهر سلطه يونانيه وبطلع الجامعه ان شاءالله
خيار + خس +فلفل اخضر +جبن بس مااحب جبنه مالح ينفع احط برميجان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبا الليل راح اكل فواكه بس ما ادري يمكن بطيخ يمكن جح يمكن خوخ او مشمش ماقررت
والان رجعت وشربت كوب حليب ثاني
وبتغدى الظهر سلطه يونانيه وبطلع الجامعه ان شاءالله
خيار + خس +فلفل اخضر +جبن بس مااحب جبنه مالح ينفع احط برميجان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وبا الليل راح اكل فواكه بس ما ادري يمكن بطيخ يمكن جح يمكن خوخ او مشمش ماقررت
ام رغد3000 :
ان شاء الله ابدا فية ومشكووورين اشلونك ام زيد ؟؟؟ ان شاء الله بخير..ان شاء الله ابدا فية ومشكووورين اشلونك ام زيد ؟؟؟ ان شاء الله بخير..
*غنــوجــه* :
انا ومجموعه من البنات ناوين نبدأ فيه اليوم وسوينا يوميات بس شكلها انحذفت ما ادري وينها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ياليت يسونها مره ثانيه انا الحمد لله بديت فيه بس نبي قروب بنات تسويهانا ومجموعه من البنات ناوين نبدأ فيه اليوم وسوينا يوميات بس شكلها انحذفت ما ادري وينها...
دلع 14
شكرا على المرور...الله يسمع منك يارب واصير رشيقة
عـسـولـه
اختي لازم تجربين شدي حيلج ..ولو سمحتي بدون غش
*غنــوجــه*
اختي اعتقد ممنوع نسوي يوميات
يالله كملي الرجيم وبنشجع بعض ولو عن طريق الخاص انتي من متى بادية فيه
لولو كتي
مشكورة على المرور .. وشكرا لذكر التجربة ...وزدتي حماسي :42:
انا مثلك كل رجيمات الدنيا تقريبا جربتها...اللي نفع ويايي (رجيم السؤائل)بس ماكملت
واخوي شجعني يوم قال صديقة نازل في 8 اسابيع فوق الـــ40 كيلو فقلت بجربة والله يقدرني عليه
بس احس انه يجوع وايد..والمشكلة اني صايمة
albatool30
الغالية حطيت لج الرابط في احد الردود
*ام زيـــد*
شكرا على المرور...زين انج بديتي بعد اسبوع خبرينا كم نقصتي
بس هااااااا لاتغشين
ام رغد3000
شكرا على المرور ..يالله ابدئي فيه وبدون غش
شكرا على المرور...الله يسمع منك يارب واصير رشيقة
عـسـولـه
اختي لازم تجربين شدي حيلج ..ولو سمحتي بدون غش
*غنــوجــه*
اختي اعتقد ممنوع نسوي يوميات
يالله كملي الرجيم وبنشجع بعض ولو عن طريق الخاص انتي من متى بادية فيه
لولو كتي
مشكورة على المرور .. وشكرا لذكر التجربة ...وزدتي حماسي :42:
انا مثلك كل رجيمات الدنيا تقريبا جربتها...اللي نفع ويايي (رجيم السؤائل)بس ماكملت
واخوي شجعني يوم قال صديقة نازل في 8 اسابيع فوق الـــ40 كيلو فقلت بجربة والله يقدرني عليه
بس احس انه يجوع وايد..والمشكلة اني صايمة
albatool30
الغالية حطيت لج الرابط في احد الردود
*ام زيـــد*
شكرا على المرور...زين انج بديتي بعد اسبوع خبرينا كم نقصتي
بس هااااااا لاتغشين
ام رغد3000
شكرا على المرور ..يالله ابدئي فيه وبدون غش
الصفحة الأخيرة
ايش اسوي