كوبونات الراقية تسجيل الدخول

&**هنادي**&
&**هنادي**& •
لمووووووووووره العسل
ليش ليش هالتخبيييط >>>>>>>>>>> لو اكتفيتي بالعنب واللبن احسن >>>اصبري وتحملي والجوع دايما يجي معه بررررراد
ولاتخبطين مرررره ثانيه ولاتوزنين الا لما تكملين الاسبوع
لاتخربين اللى تسووينه وتهدينه في ساعه قووو اراادتكم يله نتشجع لاتخلووووووون السمنه تغلبكم
خلوووووونا نغلبها والله ملينا منها
مهموهة
مهموهة •
كيفكن صبايا

انا الي تاني يوم مع هالريجيم

وعندي كم سؤال وخاصة للي اتبع هالريجيم ونزل وزنه عليه

اول شي باول اسبوع اذا حبيت انه اتعشا سلطة يونانية بالجبنه في مشكلة لانه مو مذكور بالعشاء

تاني شي صبايا يعني انتو ما بتخربطوا ابدا ابدا بالنظام يعني ولا شي

انا يوم امس وانا عم طعمي بنتي ما اقدرت الا واكلت معلقع سيريلاك (بحبه كتير شو اعمل)

واليوم كمان دقت لقمتين من طبخه خضاربلحمة كنت طابختها بس ما قربت عالحمة

يعني هدا اسمه تخبيص ولا شو

وشي تاني عالفطور لازم يكون صنف واحد فواكه ولا بقدر شكل واعمل مثلا كوكتيل مشكل

وشكرا كتير الكن
&**هنادي**&
&**هنادي**& •
omyousif سلامتك ياعسل
ان شاء الله تقومين بالسلامه وتبدي معنا ياقمر

15 سنه
تسلميين على الموضوع الرائع بجد انا اسمع عنها دايما يقلون تنحف
ياليت تقولين لنا عن تجربتك معها
طعمها زين ولا ؟؟؟؟؟؟؟؟
حسيتي بفرق؟وكم لك تستخدمينها

وحلو لو نستخدمها اذا نحفنا وانتهينى من المده المطلوبه نشربها تحافظ على اوزااااانا
مشكوره ياعسل

نشمية الروح
الى الامام يا حلووووووووه
وثاني مررررره لاتهف نفسسسك ولا تروحين في داااهيه خخخخخخخخخخخخخخخ

المهره
وانا اختك الحال من بعضه
والله انا يدقني جووع ولا ادري وش اسوووي ماغير اشرب من المويه وهذا اقدر عليه
يله الله ينفع به يارب
Brown sugar
Brown sugar •
اليوم الثالث و ربنا يستر
يا بنات ليش اللخبطه امسكو روحكو ولو إسبوع واحد:eek:
ياريت تعطوني طريقة سلطة الكرنب و الفصوليا
Layali*Baghdad
Layali*Baghdad •
Brown sugar Brown sugar :
اليوم الثالث و ربنا يستر يا بنات ليش اللخبطه امسكو روحكو ولو إسبوع واحد:eek: ياريت تعطوني طريقة سلطة الكرنب و الفصوليا
اليوم الثالث و ربنا يستر يا بنات ليش اللخبطه امسكو روحكو ولو إسبوع واحد:eek: ياريت تعطوني طريقة...
السلام عليكم بنات..

كيفكم يا بنات مع الريجيم؟

انا قرأت الموضوع من اول صفحه ووصلت صفحه 22 اليوم :09:
وبصراحة الريجيم جدا حلو..ومتنوع..والله يجزيها كل خير اختنا الاستاذه ساره..

انا بدأت الريجيم من يومين لكن بعدين خبصت..فه قررت اني ابدأ من جديد..ارجوكم يا بنات ساعدوني..تراني ارادتي جدا ضعيفه..:(
اليوم اول الشهر..وأنا الحمد لله بديت من اليوم..
فطوري كان كوبين حليب خالي الدسم..وحبة كيوي وبرتقاله..
والغداء راح يكون خضار مطبوخه عالبخار..
وبين الوجبات اشرب شاي اخضر..وزنجبيل مع ليمون..
وطبعا الصبح فكة الريك تكون كلاسين ماي..
وانتو يا بنات؟شخباركم؟طمنوني عنكم..
خلينا وحده اتشجع الثانيه يا بنات..


سلامي..